Breyers Ice Creams

Ice creams, BREYERS, All Natural Light Vanilla Chocolate Strawberry

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie161
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 4,35 g6%
  • Tłuszcz nasycony 2,7 g14%
  • Tłuszcze trans
  • Cholesterole 14 mg5%
  • Sód 69 mg3%
  • Łączna zawartość węglowodanów 26,06 g9%
  • Włókna pokarmowe 0,4 g1%
  • Całkowita zawartość cukrów 22,47 g
  • Białko 4,69 g9%
  • Witamina D
  • Wapń 158 mg12%
  • Żelazo 0,31 mg2%
  • Potas
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of Ice creams, BREYERS contains 161 kcal kalorie, 4,69g białko, and 158mg wapń per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

162kcal
  • Białko12%(19 kcal)
  • Węglowodany64%(104 kcal)
  • Tłuszcz24%(39 kcal)

Gęstość odżywcza

12/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 2 z 11 składników odżywczych

Niska gęstość odżywcza

Użyj Breyers Ice Creams w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Breyers Ice Creams (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

161 kcal8%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

4,69 g9%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

26,06 g9%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

4,35 g6%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

0,4 g1%
Cukry

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Znane również jako: Total Sugars

22,47 g
Minerały
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

69 mg3%
Wapń

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

158 mg12%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0,31 mg2%
Szczegóły tłuszczu
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

2,7 g14%
Cholesterole

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

14 mg5%
Witaminy
Witaminy
Składnik odżywczyIlość% DW
Witamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Znane również jako: Ascorbic Acid

1,7 mg2%
Inne
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

63,32 g

Porównaj 13 wariantów USDA

Warianty Ice creams, BREYERS, All Natural Light Vanilla skatalogowane w USDA FoodData Central, z kaloriami i makroskładnikami na 100 g.
WariantID FDCKalorieBiałko (g)Węglowodany (g)Tłuszcz (g)
Ice creams, BREYERS, All Natural Light Vanilla1702611624,825,34,6
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Butter Pecan170262180421,310,3
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, French Vanilla1702631544,520,87,1
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla1702641433,721,96,2
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Fudge Twirl1702651533,525,65,7
Ice creams, BREYERS, All Natural Light French Chocolate1702682015,329,77,3
Ice creams, BREYERS, 98% Fat Free Chocolate1702691363,930,22,2
Ice creams, BREYERS, All Natural Light French Vanilla1706601734,8265,6
Ice creams, BREYERS, 98% Fat Free Vanilla1706611373,330,52,2
Ice creams, BREYERS, All Natural Light Vanilla Chocolate Strawberryaktualny1706621614,726,14,4
Ice creams, BREYERS, All Natural Light Mint Chocolate Chip1706631964,728,47,1
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Vanilla Chocolate Strawberry1706641433,721,76,3
Ice creams, BREYERS, No Sugar Added, Chocolate Caramel1706681513,525,25,8

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
serving 1/2 cup
68 g

Często zadawane pytania dotyczące Breyers Ice Creams

Ile kalorii zawiera Breyers Ice Creams?

Breyers Ice Creams zawiera 161 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile cholesterolu zawiera Breyers Ice Creams?

Breyers Ice Creams zawiera 14 mg cholesterolu i 69 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w Breyers Ice Creams?

Na 100 gramów, Breyers Ice Creams zawiera 4.69 g białka, 26.06 g węglowodanów i 4.35 g tłuszczu.

Czy Breyers Ice Creams jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Breyers Ice Creams zawiera 26.1 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.

Skąd pochodzą dane odżywcze Breyers Ice Creams?

Dane odżywcze dla Breyers Ice Creams pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 170662). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170662/nutrients.

Zgodność z dietą

  • NiskosodowyUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • Wysoka zawartość wapniaDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Produkty, które dobrze komponują się z Breyers Ice Creams

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Breyers Ice Creams.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Breyers Ice Creams

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Breyers Ice Creams. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Easy morning meal with breyers Ice Creams

    Use breyers Ice Creams alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Obiad

    Balanced lunch plate with breyers Ice Creams

    Build a plate around breyers Ice Creams, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Obiad

    Low-sodium dinner with breyers Ice Creams

    Roast breyers Ice Creams with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 170662), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Słodkości

Użyj Breyers Ice Creams w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Breyers Ice Creams (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Breyers Ice Creams: 158 mg Calcium na 100g + przepisy | Melio