Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 30,57 g39%
- Tłuszcz nasycony 18,34 g92%
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole 24 mg8%
- Sód 101 mg4%
- Łączna zawartość węglowodanów 58,01 g21%
- Włókna pokarmowe 1,7 g6%
- Całkowita zawartość cukrów 53,96 g
- Białko 8,51 g17%
- Witamina D —
- Wapń 251 mg19%
- Żelazo 0,91 mg5%
- Potas 438 mg9%
100g of Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar contains 531 kcal kalorie, 8,51g białko, and 251mg wapń per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko6%(34 kcal)
- Węglowodany43%(232 kcal)
- Tłuszcz51%(275 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 7 z 13 składników odżywczych
Niska gęstość odżywczaUżyj Symphony Milk Chocolate Bar Candies w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Symphony Milk Chocolate Bar Candies (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków- Symphony Milk Chocolate Bar Candies ma stosunek potasu do sodu 4.3:1, co jest uznawane za korzystny w celu wspierania ciśnienia krwi.
- Symphony Milk Chocolate Bar Candies zawiera więcej wapń na 100 g niż whole cow’s milk — 251 mg w porównaniu do 113 mg.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 531 kcal | 27% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 8,51 g | 17% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 58,01 g | 21% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 30,57 g | 39% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 1,7 g | 6% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 53,96 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 101 mg | 4% |
| Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 438 mg | 9% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 251 mg | 19% |
| Fosfor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 206 mg | 16% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,91 mg | 5% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 18,34 g | 92% |
| Tłuszcze jednonienasycone Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 7,91 g | — |
| Tłuszcze wielonienasycone Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,69 g | — |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 24 mg | 8% |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 2,2 mg | 2% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 0,94 g | — |
Profil kwasów tłuszczowych
Rozkład tłuszczów na 100 gramów
- Nasycone68%(18,34 g)
- Jednonienasycone29%(7,91 g)
- Wielonienasycone3%(0,69 g)
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- bar 1.5 oz
- 42 g
- bar 2.4 oz
- 68 g
Często zadawane pytania dotyczące Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Ile kalorii zawiera Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies zawiera 531 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies zawiera 24 mg cholesterolu i 101 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Na 100 gramów, Symphony Milk Chocolate Bar Candies zawiera 8.51 g białka, 58.01 g węglowodanów i 30.57 g tłuszczu.
Czy Symphony Milk Chocolate Bar Candies jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies zawiera 58 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.
Skąd pochodzą dane odżywcze Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Dane odżywcze dla Symphony Milk Chocolate Bar Candies pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 167984). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167984/nutrients.
Zgodność z dietą
- NiskosodowyUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Wysoka zawartość wapniaDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Wysoki poziom potasuDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Symphony Milk Chocolate Bar Candies.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Symphony Milk Chocolate Bar Candies. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Use symphony Milk Chocolate Bar Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Balanced lunch plate with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Build a plate around symphony Milk Chocolate Bar Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Obiad
Low-sodium dinner with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Roast symphony Milk Chocolate Bar Candies with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 167984), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Słodkości
MARS Snackfood US Baking Chocolate
Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits
502 kcalBiałko: 4,8gWęglowodany: 68,4gŁączna zawartość tłuszczu: 23,4gMARS Snackfood US Baking Chocolate
Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits
517 kcalBiałko: 4,4gWęglowodany: 66gŁączna zawartość tłuszczu: 26,2gMexican Baking Chocolate
Baking chocolate, mexican, squares
426 kcalBiałko: 3,6gWęglowodany: 77,4gŁączna zawartość tłuszczu: 15,6gUnsweetened Baking Chocolate
Baking chocolate, unsweetened, liquid
472 kcalBiałko: 12,1gWęglowodany: 36,2gŁączna zawartość tłuszczu: 47,7gUnsweetened Baking Chocolate
Baking chocolate, unsweetened, squares
642 kcalBiałko: 14,3gWęglowodany: 28,4gŁączna zawartość tłuszczu: 52,3g5th Avenue Candy Bar Candies
Candies, 5TH AVENUE Candy Bar
482 kcalBiałko: 8,8gWęglowodany: 62,7gŁączna zawartość tłuszczu: 24gAlmond JOY Candy Bar Candies
Candies, ALMOND JOY Candy Bar
479 kcalBiałko: 4,1gWęglowodany: 59,5gŁączna zawartość tłuszczu: 26,9gButterscotch Candies
Candies, butterscotch
391 kcalBiałko: 0gWęglowodany: 90,4gŁączna zawartość tłuszczu: 3,3g
Użyj Symphony Milk Chocolate Bar Candies w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Symphony Milk Chocolate Bar Candies (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków