MARS Snackfood US Candies

Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Crispy Chocolate Bar

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie517
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 26,23 g34%
  • Tłuszcz nasycony 14,01 g70%
  • Tłuszcze trans 0 g
  • Cholesterole 0 mg0%
  • Sód 40 mg2%
  • Łączna zawartość węglowodanów 62,06 g23%
  • Włókna pokarmowe 7,8 g28%
  • Całkowita zawartość cukrów 34,96 g
  • Białko 8,21 g16%
  • Witamina D —
  • Wapń 1070 mg82%
  • Żelazo 3,45 mg19%
  • Potas —
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of Candies, MARS SNACKFOOD US contains 517 kcal kalorie, 8,21g białko, and 3µg witamina b12 per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

517kcal
  • Białko6%(33 kcal)
  • Węglowodany48%(248 kcal)
  • Tłuszcz46%(236 kcal)

Gęstość odżywcza

25/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 13 z 15 składników odżywczych

Niska gęstość odżywcza

Użyj MARS Snackfood US Candies w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na MARS Snackfood US Candies (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
  • MARS Snackfood US Candies zawiera więcej wapń na 100 g niż whole cow’s milk — 1070 mg w porównaniu do 113 mg.

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki▾
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

517 kcal26%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

8,21 g16%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

62,06 g23%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

26,23 g34%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

7,8 g28%
Cukry

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Znane również jako: Total Sugars

34,96 g—
Minerały▾
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

40 mg2%
Wapń

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

1070 mg82%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

3,45 mg19%
Szczegóły tłuszczu▾
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

14,01 g70%
Tłuszcze trans

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Znane również jako: Trans Fatty Acids

0 g—
Cholesterole

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

0 mg0%
Witaminy▾
Witaminy
Składnik odżywczyIlość% DW
Witamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Znane również jako: Ascorbic Acid

37,9 mg42%
Witamina E

Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage.

Znane również jako: Alpha-Tocopherol, Tocopherol

10,13 mg68%
Witamina B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Znane również jako: Pyridoxine

1,5 mg88%
Folaty (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Znane również jako: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

200 µg50%
Witamina B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Znane również jako: Cobalamin

3 µg125%
Inne▾
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

1,9 g—

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
serving 0.7 oz bar
20 g

Często zadawane pytania dotyczące MARS Snackfood US Candies

Ile kalorii zawiera MARS Snackfood US Candies?

MARS Snackfood US Candies zawiera 517 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile sodu zawiera MARS Snackfood US Candies?

MARS Snackfood US Candies zawiera 40 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w MARS Snackfood US Candies?

Na 100 gramów, MARS Snackfood US Candies zawiera 8.21 g białka, 62.06 g węglowodanów i 26.23 g tłuszczu.

Czy MARS Snackfood US Candies jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

MARS Snackfood US Candies zawiera 62.1 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.

Skąd pochodzą dane odżywcze MARS Snackfood US Candies?

Dane odżywcze dla MARS Snackfood US Candies pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 169653). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169653/nutrients.

Zgodność z dietą

  • Wysoka zawartość błonnikaAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
  • NiskosodowyUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • Wysoka zawartość wapniaDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • Wysoka zawartość żelazaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
  • Wysoka zawartość witaminy CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
  • BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Produkty, które dobrze komponują się z MARS Snackfood US Candies

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z MARS Snackfood US Candies.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem MARS Snackfood US Candies

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego MARS Snackfood US Candies. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Fiber-rich breakfast bowl featuring mARS Snackfood US Candies

    Combine mARS Snackfood US Candies with rolled oats, Greek yogurt, and berries for a breakfast that clears 12 g of fiber and keeps you full through the morning.

  • Obiad

    Balanced lunch plate with mARS Snackfood US Candies

    Build a plate around mARS Snackfood US Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Obiad

    Low-sodium dinner with mARS Snackfood US Candies

    Roast mARS Snackfood US Candies with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 169653), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Słodkości

Użyj MARS Snackfood US Candies w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na MARS Snackfood US Candies (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków