Dry Mix Gelatin Desserts
Gelatin desserts, dry mix, reduced calorie, with aspartame, no added sodium
Informations nutritionnelles
- Gras total 0 g0%
- Saturated Fat 0 g0%
- Gras transgenique —
- Cholestérol 0 mg0%
- Sodium 158 mg7%
- Total des glucides 33,3 g12%
- Fibres alimentaires 0 g0%
- Sucres totaux —
- Protéines 55,3 g111%
- Vitamine D —
- Calcium 2 mg0%
- Ferrium 0,02 mg0%
- Potassium 14 mg0%
100g of Gelatin desserts, dry mix contains 345 kcal calories, 55,3g protéines, and 25,5µg sélénium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine62%(221 kcal)
- Glucides38%(133 kcal)
- Gras0%(0 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 6 sur 26 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Dry Mix Gelatin Desserts dans votre prochain plan alimentaire
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Créer un plan repasCatégorie: Desserts
- Dry Mix Gelatin Desserts a un rapport potassium-sodium de 0.1:1, qui est considéré comme mauvais pour le soutien de la pression artérielle.
- Dry Mix Gelatin Desserts contient plus de protéines par 100 g que a boiled egg — 55 g vs 13 g.
Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 345 kcal | 17% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 55,3 g | 111% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 33,3 g | 12% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 0 g | 0% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 0 g | 0% |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 158 mg | 7% |
| Potassium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 14 mg | 0% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 2 mg | 0% |
| Magnésium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 1 mg | 0% |
| Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 1 293 mg | 103% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,02 mg | 0% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,07 mg | 1% |
| Cuivre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 1,02 mg | 113% |
| Manganèse Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,05 mg | 2% |
| Sélénium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 25,5 µg | 46% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 0 g | 0% |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Aussi connu sous le nom de : Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Rétinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Thiamine (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine | 0,01 mg | 1% |
| Vitamine B2 B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2 | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,04 mg | 0% |
| Acide pantothénique (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B5 | 0,06 mg | 1% |
| Vitamine B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Aussi connu sous le nom de : Pyridoxine | 0,05 mg | 3% |
| Acide folique (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 14 µg | 4% |
| Vitamine B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Aussi connu sous le nom de : Cobalamin | 0 µg | 0% |
Acides aminés▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Lysine | 2,5 g | — |
| Léucine | 1,77 g | — |
| Isoleucine | 0,84 g | — |
| Valine | 1,51 g | — |
| Thréonine | 1,07 g | — |
| Méthionine | 0,44 g | — |
| Phénylalanine | 1,26 g | — |
| Tryptophane | 0 g | — |
| Histidine | 0,48 g | — |
| Arginine | 4,78 g | — |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 6,7 g | — |
| Caféine Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system. | 0 mg | — |
| Théobromine | 0 mg | — |
Comparer 7 variants USDA
| Variant | ID FDC | Calories | Protéines (g) | Glucides (g) | Gras (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gelatin desserts, dry mix | 168775 | 381 | 7,8 | 90,5 | 0 |
| Gelatin desserts, dry mix, prepared with water | 169596 | 60 | 1,2 | 14,2 | 0 |
| Gelatin desserts, dry mix, reduced calorie, with aspartame | 169597 | 198 | 15,7 | 80,2 | 0 |
| Gelatin desserts, dry mix, reduced calorie, with aspartame, prepared with water | 169598 | 20 | 0,8 | 4,2 | 0 |
| Gelatin desserts, dry mix, with added ascorbic acid, sodium-citrate and salt | 169691 | 381 | 7,8 | 90,5 | 0 |
| Gelatin desserts, dry mix, reduced calorie, with aspartame, added phosphorus, potassium, sodium, vitamin C | 169692 | 345 | 55,3 | 33,3 | 0 |
| Gelatin desserts, dry mix, reduced calorie, with aspartame, no added sodiumactuel | 169693 | 345 | 55,3 | 33,3 | 0 |
Tailles des portions du ménage
g- tbsp
- 9 g
- package (0.35 oz)
- 10 g
- portion, amount to make 1/2 cup
- 3 g
Questions fréquentes sur Dry Mix Gelatin Desserts
Combien de calories dans Dry Mix Gelatin Desserts ?
Dry Mix Gelatin Desserts contient 345 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Dry Mix Gelatin Desserts ?
Dry Mix Gelatin Desserts contient 158 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Dry Mix Gelatin Desserts ?
Par 100 grammes, Dry Mix Gelatin Desserts contient 55.3 g de protéines, 33.3 g d’hydrates de carbone et 0 g de lipides totaux.
Est-ce que Dry Mix Gelatin Desserts est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Dry Mix Gelatin Desserts contient 33.3 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.
D'où provient les données nutritionnelles de Dry Mix Gelatin Desserts ?
Données nutritionnelles pour Dry Mix Gelatin Desserts sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 169693). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169693/nutrients.
Compatibilité diététique
- Protéine élevéeAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- Faible en grasUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Dry Mix Gelatin Desserts
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Dry Mix Gelatin Desserts.
3 idées de repas utilisant Dry Mix Gelatin Desserts
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Dry Mix Gelatin Desserts. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Protein-forward breakfast with Dry Mix Gelatin Desserts
Dry Mix Gelatin Desserts pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Déjeuner
Protein-packed bowl with dry Mix Gelatin Desserts
Layer dry Mix Gelatin Desserts over a brown-rice bowl with roasted vegetables and tahini for a balanced lunch around 40 g of protein.
- Dîner
Simple dinner with dry Mix Gelatin Desserts
Pair dry Mix Gelatin Desserts with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 169693), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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