Dry Powder Cocoa
Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa
Informations nutritionnelles
- Gras total 10 g13%
- Saturated Fat 0 g0%
- Gras transgenique —
- Cholestérol 0 mg0%
- Sodium 0 mg0%
- Total des glucides 60 g22%
- Fibres alimentaires 20 g71%
- Sucres totaux 0 g
- Protéines 20 g40%
- Vitamine D —
- Calcium 0 mg0%
- Ferrium 36 mg200%
- Potassium —
100g of Cocoa, dry powder contains 410 kcal calories, 20g protéines, and 36mg ferrium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine20%(80 kcal)
- Glucides59%(240 kcal)
- Gras22%(90 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 6 sur 11 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Dry Powder Cocoa dans votre prochain plan alimentaire
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Créer un plan repasCatégorie: Desserts
- Dry Powder Cocoa contient plus de ferrium par 100 g que raw spinach — 36 mg vs 3 mg.
Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 410 kcal | 21% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 20 g | 40% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 60 g | 22% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 10 g | 13% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 20 g | 71% |
| Sucres Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Aussi connu sous le nom de : Total Sugars | 0 g | — |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 0 mg | 0% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 0 mg | 0% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 36 mg | 200% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 0 g | 0% |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 3 g | — |
Comparer 4 variants USDA
| Variant | ID FDC | Calories | Protéines (g) | Glucides (g) | Gras (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoaactuel | 168774 | 410 | 20 | 60 | 10 |
| Cocoa, dry powder, unsweetened | 169593 | 228 | 19,6 | 57,9 | 13,7 |
| Cocoa, dry powder, unsweetened, processed with alkali | 169594 | 220 | 18,1 | 58,3 | 13,1 |
| Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali | 170657 | 479 | 16,8 | 49,7 | 23,7 |
Tailles des portions du ménage
g- tbsp
- 5 g
Questions fréquentes sur Dry Powder Cocoa
Combien de calories dans Dry Powder Cocoa ?
Dry Powder Cocoa contient 410 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Dry Powder Cocoa ?
Dry Powder Cocoa contient 0 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Dry Powder Cocoa ?
Par 100 grammes, Dry Powder Cocoa contient 20 g de protéines, 60 g d’hydrates de carbone et 10 g de lipides totaux.
Est-ce que Dry Powder Cocoa est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Dry Powder Cocoa contient 60 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.
D'où provient les données nutritionnelles de Dry Powder Cocoa ?
Données nutritionnelles pour Dry Powder Cocoa sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 168774). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168774/nutrients.
Compatibilité diététique
- Protéine élevéeAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- Fibres élevéesAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
- Sodium faibleUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Sucre réduitUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Ferrous élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Dry Powder Cocoa
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Dry Powder Cocoa.
3 idées de repas utilisant Dry Powder Cocoa
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Dry Powder Cocoa. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Protein-forward breakfast with Dry Powder Cocoa
Dry Powder Cocoa pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Déjeuner
Protein-packed bowl with dry Powder Cocoa
Layer dry Powder Cocoa over a brown-rice bowl with roasted vegetables and tahini for a balanced lunch around 40 g of protein.
- Dîner
Low-sodium dinner with dry Powder Cocoa
Roast dry Powder Cocoa with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 168774), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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