Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar
Hechos Nutricionales
- Grasa total 30,57 g39%
- Grasa Saturada 18,34 g92%
- Grasas transgénicas —
- Colesterol 24 mg8%
- Sodio 101 mg4%
- Carbohidratos totales 58,01 g21%
- Fibra dietética 1,7 g6%
- Total de Azúcares 53,96 g
- Proteínas 8,51 g17%
- Vitamina D —
- Calcio 251 mg19%
- Hierro 0,91 mg5%
- Potasio 438 mg9%
100g of Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar contains 531 kcal calorías, 8,51g proteínas, and 251mg calcio per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas6%(34 kcal)
- Carbohidratos43%(232 kcal)
- Grasa51%(275 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 7 de 13 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Symphony Milk Chocolate Bar Candies en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Symphony Milk Chocolate Bar Candies (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidas- Symphony Milk Chocolate Bar Candies tiene una relación potasio-sodio de 4.3:1, lo que se considera favorable para el soporte de la presión arterial.
- Symphony Milk Chocolate Bar Candies contiene más calcio por 100 g que whole cow’s milk — 251 mg vs 113 mg.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 531 kcal | 27% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 8,51 g | 17% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 58,01 g | 21% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 30,57 g | 39% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 1,7 g | 6% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 53,96 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 101 mg | 4% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 438 mg | 9% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 251 mg | 19% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 206 mg | 16% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,91 mg | 5% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 18,34 g | 92% |
| Grasa monounsaturada Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. También conocido como: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 7,91 g | — |
| Grasa polinsaturada Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,69 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 24 mg | 8% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 2,2 mg | 2% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 0,94 g | — |
Perfil de ácidos grasos
Desglose de grasas por 100 gramos
- Saturado68%(18,34 g)
- Monoinsaturados29%(7,91 g)
- Ácidos polinsaturados3%(0,69 g)
Tamaños de porción del hogar
g- bar 1.5 oz
- 42 g
- bar 2.4 oz
- 68 g
Preguntas frecuentes sobre Symphony Milk Chocolate Bar Candies
¿Cuántas calorías tiene Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies contiene 531 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto colesterol contiene Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies contiene 24 mg de colesterol y 101 mg de sodio por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Por cada 100 gramos, Symphony Milk Chocolate Bar Candies contiene 8.51 g de proteínas, 58.01 g de carbohidratos y 30.57 g de grasa total.
¿Es Symphony Milk Chocolate Bar Candies bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies tiene 58 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Los datos nutricionales de Symphony Milk Chocolate Bar Candies provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 167984). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167984/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Sodio bajoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Calcio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Potasio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Symphony Milk Chocolate Bar Candies.
3 ideas de comidas usando Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Symphony Milk Chocolate Bar Candies. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Use symphony Milk Chocolate Bar Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Balanced lunch plate with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Build a plate around symphony Milk Chocolate Bar Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena de la cena
Low-sodium dinner with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Roast symphony Milk Chocolate Bar Candies with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 167984), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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