Was macht diese low carb-Rezepte aus?
Hier bedeutet niederkarbohydrat, dass die Kohlenhydrate so stark reduziert sind, dass der Appetit und das Blutzuckerlevel stabilisiert werden, ohne sie vollständig auszuschließen. Die Netto-Kohlenhydratzahlen ergeben sich aus den Zutaten (gesamt-Kohlenhydrate minus Ballaststoffe), die pro Portion Makronährstoffwerte werden aus Grammangaben berechnet und nicht von dem Schätzungen des Rezeptautors, und die Rezepte sind nach Mahltypen gekennzeichnet, sodass du einen kompletten Tagesplan erstellen kannst, ohne zu raten. Rezepte, die über ein typisches niederkarbohydrat-Grenzniveau hinausgehen, werden vor dem Eintritt in diese Kategorie gefiltert.