Wie möchten wir diese Woche kochen?
1–30 Tage, gemeinsame oder individuelle Gerichte, tägliche oder pausenweise Zubereitung, über 15 Kulturen, einfache oder feine Komplexität. Eine Planung und eine Einkaufsliste für das gesamte Haushalt.
- 1–30-Tage-Pläne
- 3 Essensmodi (SHARED/INDIVIDUAL/HYBRID)
- Eine Einkaufsliste pro Haushalt
Die Plankonfiguration ist die Grundlage für eine einzelne Generierungsablauf. Sie verbindet Teilnehmer und ihre Ernährungsprofile mit Dauer, Gerichtsmodus, Frequenz, Komplexität, Budget, Küche und freitextigen Notizen. Ein Essen-Plan erzeugt immer einen KI-generierten Plan mit einer Einkaufsliste.
Wenn ich einen 5-tägigen Keto-Plan für Montag bis Mittwoch eine Koch-vorweg-Mahlzeiten-Sitzung und Donnerstag bis Freitag schnelle Abendessen unter 15 € pro Person möchte, will ich all dies in einer Form ausdrücken.
Gerichtsmodi — die Mehrperson-Logik
Wie der KI die Gerichte strukturiert, wenn mehr als eine Person auf dem Plan ist.
GEEHRT — gleiche Speise, angepasste Portionen
Ein Rezept pro Mahlzeit. Die Portionen werden anhand eines intelligenten Makro-Priorisierungsalgorithmus aufgeteilt: Wenn jemand ein proteinreiches Profil (>35 % Proteine) hat, erhalten sie zuerst die proteinreichen Zutaten.
Wähle wenn: Paare oder Familien, die einmal kochen und aus demselben Topf für alle servieren möchten.
INDIVIDUAL — einzigartige Gerichte pro Person
Ein separates Rezept für jeden Teilnehmer bei jeder Mahlzeit. Ideal, wenn sich die Ernährungsbedingungen unterscheiden (einige sind keto, andere vegan oder glutenfrei).
Wähle aus: Wenn die Diätprofile der Teilnehmer kompatibel sind oder sehr unterschiedliche Geschmackspräferenzen haben.
HYBRID – mischt beide Ansätze zusammen
Du bestimmt, welche Teilnehmer der GEMEINSAMEN Gruppe angehören und welche INDIVIDUALISTISCH sind. Erfordert eine explizite dishModeGroups-Konfiguration.
Wähle wann: Eltern teilen das Abendessen, aber Kinder bekommen speziell für ihr Alter geeignete Mahlzeiten.
1 Essensplan = 1 künstlerisch generiertes Essensplan = 1 Einkaufsliste
Selbst bei fünf Personen, die fünf verschiedene Gerichte essen, ergibt das ein einzelnes Datensatz.
Haushalts-Einkaufsliste vereint alle Zutaten
Eine Wochenkalenderanzeige für alle
Einen Tag oder ein einzelnes Gericht erneuern, ohne den gesamten Plan neu zu erstellen
Einstellungen für den Gesamtplan
Die täglichen Einstellungen. Alle optional, sinnvolle Standardwerte geliefert.
Dauer
1–30 Tage. Standard 7. Tarifbegrenzt: kostenlos bis zu 3 Tagen.
Plan-Sprache
Englisch, Ukrainisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Polnisch
Kochenzusammenhang
TÄGLICH oder PARTIE 3–7. Das KI-Modell plant Reste und lagertaugliche Rezepte entsprechend.
Gerichts-Tagesplanungstagnen
Markiere bestimmte Wochentage. Der KI konzentriert sich auf diese Tage und erstellt für die übrigen leichte Zusammenstellungsgerichte.
Kochendefreiheit
Schnell (≤20 min) · Standard (30–45 min) · Gourmet (Wochenendstil).
Budget
LOW · MITTEL · HOCH. LLM bevorzugt günstigere Grundnahrungsmittel bei LOW.
Küche
Italienisch, Asiatisch, Mexikanisch, Mittelmeerländer, Indisch, Amerikanisch, Französisch, Japanisch, Chinesisch, Thai, Koreanisch, Vietnamesisch, Griechisch, Spanisch, Vorderasien
Vielfalt & Wiederholungen
Vielfalt: NIEDRIG/MITTEL/HOCH. erlaubteWiederholungen: ob die gleiche Speise zweimal vorkommen darf.
Plan-Kommentare
Freitext übermittelt an das LLM als zusätzlicher Kontext.
Wie ein Essensplan in der App aussieht
Each setting on this page rolls up into one card — the blueprint the AI uses on the next step.
Mediterranean Family Plan
Pescatarian-friendly, batch cook on Sundays.
The form you'll fill in
Plan basics, participants, dish mode, cooking style, and meal-prep — locked into one blueprint.
Configure the meal plan
A reusable blueprint. Re-run it weekly without re-entering settings.
How many days to plan in one go.
Who is this plan for?
Pick existing people or add new ones — each can have their own profile.
How you cook
Tells the AI which recipes to surface — and which to skip.
Batch-cook days
Days you want to prep ahead. AI will cluster recipes by day.
Häufig gestellte Fragen
Kurze Antworten.
Kann ich den Essensplan-Modus nach der Erstellung ändern?
Ja. Bearbeite die Plan-Konfiguration und generiere neu. Die vorherige Generierung wird archiviert (isLatest=false).
Was passiert, wenn ich nur für eine Person plane?
Gerichtsmodus und Gerichtsgruppen sind ausgeblendet. Ein einzelner Teilnehmer wird standardmäßig auf INDIVIDUAL festgelegt.
Wie funktioniert die Massenbereitung?
Setze cadenceMode=BATCH und batchDays (1–7). Der LLM erstellt Rezepte, die sich gut skalieren und gut lagern lassen.
Ist der Budget-Tag exakt?
Es ist eine sanfte Einschränkung für das LLM, keine Decke, die pro Zutat eingehalten wird. Nutze es als SteuerungsSignal.
Kann ich verschiedene Küchenstile kombinieren?
Wählen Sie eine einzelne primäre Küche im Formular aus. Für ein Mischungsverhältnis lassen Sie das Feld leer und beschreiben Sie die Präferenz in den Plan-Notizen.
- Bewertet von
- Melio Ernährungs- und KI-Plattform-Team
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