Meat Scoter Duck
Duck, scoter, white-winged, meat (Alaska Native)
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 0,4 g1%
- Gesättigte Fettstoffe —
- Transfett —
- Cholesterin —
- Natrium —
- Gesamtzuckerhaltung 0 g0%
- Ballaststoffe —
- Gesamte Süßekeiten —
- Eiweiß 20,2 g40%
- Vitamin D —
- Calcium 8 mg1%
- Eisen —
- Kalzium —
100g of Duck, scoter, meat (Alaska Native) contains 84 kcal kalorien, 20,2g eiweiß, and 8mg calcium per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß96%(81 kcal)
- Kohlenhydrate0%(0 kcal)
- Fett4%(4 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 1 von 5 Nährstoffen
Niedere NährstoffdichteVerwende Meat Scoter Duck in deinem nächsten Essensplan
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Erstelle ein EssensplanKategorie: American Indian / Alaska Native Foods
- Meat Scoter Duck enthält mehr eiweiß pro 100 g als a boiled egg — 20 g vs 13 g.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 84 kcal | 4% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 20,2 g | 40% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 0,4 g | 1% |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 8 mg | 1% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 79 g | — |
Häufig gestellte Fragen zu Meat Scoter Duck
Wie viele Kalorien sind in Meat Scoter Duck?
Meat Scoter Duck enthält 84 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält Meat Scoter Duck?
Meat Scoter Duck enthält 0 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Meat Scoter Duck?
Pro 100 Gramm enthält Meat Scoter Duck 20.2 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.4 g gesamt Fett.
Ist Meat Scoter Duck gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Ja — Meat Scoter Duck hat 0 g Nettocarbohydrate pro 100 g und passt zu einem low-carb-Plan.
Wo kommt die Nährwertinformation von Meat Scoter Duck her?
Ernährungsdaten für Meat Scoter Duck stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 167617). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167617/nutrients.
Ernährungskonformität
- HochproteinAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- KohlenhydratarmUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- NiederkalorischFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Niedrig fettUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
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3 Mahlideen mit Meat Scoter Duck
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Meat Scoter Duck abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Protein-forward breakfast with Meat Scoter Duck
Meat Scoter Duck pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Mittagessen
Low-carb lunch built around meat Scoter Duck
A big leafy salad with meat Scoter Duck, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Abendessen
Simple dinner with meat Scoter Duck
Pair meat Scoter Duck with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 167617), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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