Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Soup, HEALTHY CHOICE Garden Vegetable Soup, canned
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 0,21 g0%
- Tłuszcz nasycony 0,05 g0%
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole 1 mg0%
- Sód 195 mg8%
- Łączna zawartość węglowodanów 10,04 g4%
- Włókna pokarmowe 1,9 g7%
- Całkowita zawartość cukrów 2,13 g
- Białko 2,13 g4%
- Witamina D —
- Wapń 16 mg1%
- Żelazo 0 mg0%
- Potas —
100g of Soup, HEALTHY CHOICE Garden Vegetable Soup, canned contains 51 kcal kalorie, 2,13g białko, and 1mg witamina c per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko17%(9 kcal)
- Węglowodany79%(40 kcal)
- Tłuszcz4%(2 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 0 z 11 składników odżywczych
Niska gęstość odżywczaUżyj Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówPełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 51 kcal | 3% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,13 g | 4% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 10,04 g | 4% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 0,21 g | 0% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 1,9 g | 7% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 2,13 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 195 mg | 8% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 16 mg | 1% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0 mg | 0% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,05 g | 0% |
| Tłuszcze jednonienasycone Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,07 g | — |
| Tłuszcze wielonienasycone Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,08 g | — |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 1 mg | 0% |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 1 mg | 1% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 86,82 g | — |
Profil kwasów tłuszczowych
Rozkład tłuszczów na 100 gramów
- Nasycone25%(0,05 g)
- Jednonienasycone35%(0,07 g)
- Wielonienasycone40%(0,08 g)
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- serving 1 cup
- 246 g
Często zadawane pytania dotyczące Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Ile kalorii zawiera Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup?
Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup zawiera 51 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup?
Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup zawiera 1 mg cholesterolu i 195 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup?
Na 100 gramów, Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup zawiera 2.13 g białka, 10.04 g węglowodanów i 0.21 g tłuszczu.
Czy Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup zawiera 10 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.
Skąd pochodzą dane odżywcze Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup?
Dane odżywcze dla Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 172900). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172900/nutrients.
Zgodność z dietą
- NiskokalorycznyFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Mała zawartość cukruUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- NiskotłuszczowaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Use canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Balanced lunch plate with canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Build a plate around canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Obiad
Simple dinner with canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Pair canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 172900), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Zupy, Sosy i Gęstwy
Classic Chicken Noodle Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Classic Chicken Noodle Soup
47 kcalBiałko: 3,4gWęglowodany: 5,4gŁączna zawartość tłuszczu: 1,3gHearty Beef Barley Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup
56 kcalBiałko: 2,9gWęglowodany: 9gŁączna zawartość tłuszczu: 0,9gNew England Clam Chowder Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder
81 kcalBiałko: 2,5gWęglowodany: 9gŁączna zawartość tłuszczu: 3,9gOld Fashioned Vegetable Beef Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup
49 kcalBiałko: 3,2gWęglowodany: 6,2gŁączna zawartość tłuszczu: 1,2gChicken Noodle Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Chicken Noodle Soup, condensed
47 kcalBiałko: 2,4gWęglowodany: 6gŁączna zawartość tłuszczu: 1,5gCream of Mushroom Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Cream of Mushroom Soup, condensed
81 kcalBiałko: 1,3gWęglowodany: 6,6gŁączna zawartość tłuszczu: 5,5gTomato Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Tomato Soup, condensed
71 kcalBiałko: 1,5gWęglowodany: 15,2gŁączna zawartość tłuszczu: 0,4gBean Dip
Dip, bean, original flavor
119 kcalBiałko: 5,4gWęglowodany: 15,9gŁączna zawartość tłuszczu: 3,7g
Użyj Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków