New England Clam Chowder Campbell's Chunky

CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie81
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 3,85 g5%
  • Tłuszcz nasycony
  • Tłuszcze trans 0 g
  • Cholesterole 4 mg1%
  • Sód 353 mg15%
  • Łączna zawartość węglowodanów 9,01 g3%
  • Włókna pokarmowe 1,2 g4%
  • Całkowita zawartość cukrów 0 g
  • Białko 2,46 g5%
  • Witamina D
  • Wapń 12 mg1%
  • Żelazo 0,55 mg3%
  • Potas 115 mg2%
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder contains 81 kcal kalorie, 2,46g białko, and 3µg selen**i**k per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

81kcal
  • Białko12%(10 kcal)
  • Węglowodany45%(36 kcal)
  • Tłuszcz43%(35 kcal)

Gęstość odżywcza

10/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 1 z 21 składników odżywczych

Niska gęstość odżywcza

Użyj New England Clam Chowder Campbell's Chunky w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na New England Clam Chowder Campbell's Chunky (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Stosunek potasu do sodu0.3 : 1
niedostateczny
  • New England Clam Chowder Campbell's Chunky ma stosunek potasu do sodu 0.3:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

81 kcal4%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

2,46 g5%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

9,01 g3%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

3,85 g5%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

1,2 g4%
Cukry

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Znane również jako: Total Sugars

0 g
Minerały
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

353 mg15%
Potas

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

115 mg2%
Wapń

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

12 mg1%
Magnez

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

11 mg3%
Fosfor

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

40 mg3%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0,55 mg3%
Zinc

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

0,27 mg2%
Miedź

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,03 mg4%
Mangan

Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.

0,07 mg3%
Selen**i**k

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

3 µg5%
Szczegóły tłuszczu
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcze trans

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Znane również jako: Trans Fatty Acids

0 g
Cholesterole

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

4 mg1%
Witaminy
Witaminy
Składnik odżywczyIlość% DW
Witamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Znane również jako: Ascorbic Acid

0,4 mg0%
Tiamina (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Znane również jako: Vitamin B1, Thiamine

0,02 mg1%
Riboflawina (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Znane również jako: Vitamin B2

0,02 mg1%
Niacyna (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid

0,47 mg3%
Cholina

Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine.

6,4 mg1%
Antyoksydanty i karotenoidy
Antyoksydanty i karotenoidy
Składnik odżywczyIlość% DW
Beta-karoten

Znane również jako: Beta-Carotene, Provitamin A

3 µg
Alfa-karoten

Znane również jako: Alpha-Carotene

0 µg
Beta-kryptoksantyna

Znane również jako: Beta-Cryptoxanthin

0 µg
Likopen0 µg
Luteina + zeaksantyna

Znane również jako: Lutein + Zeaxanthin

18 µg
Inne
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

83,52 g

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
cup
251 g
can
519 g

Często zadawane pytania dotyczące New England Clam Chowder Campbell's Chunky

Ile kalorii zawiera New England Clam Chowder Campbell's Chunky?

New England Clam Chowder Campbell's Chunky zawiera 81 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile cholesterolu zawiera New England Clam Chowder Campbell's Chunky?

New England Clam Chowder Campbell's Chunky zawiera 4 mg cholesterolu i 353 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w New England Clam Chowder Campbell's Chunky?

Na 100 gramów, New England Clam Chowder Campbell's Chunky zawiera 2.46 g białka, 9.01 g węglowodanów i 3.85 g tłuszczu.

Czy New England Clam Chowder Campbell's Chunky jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Tak — New England Clam Chowder Campbell's Chunky zawiera 7.8 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.

Skąd pochodzą dane odżywcze New England Clam Chowder Campbell's Chunky?

Dane odżywcze dla New England Clam Chowder Campbell's Chunky pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 174556). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174556/nutrients.

Zgodność z dietą

  • Niskiej zawartości węglowodanówUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
  • NiskokalorycznyFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
  • Mała zawartość cukruUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Produkty, które dobrze komponują się z New England Clam Chowder Campbell's Chunky

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z New England Clam Chowder Campbell's Chunky.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem New England Clam Chowder Campbell's Chunky

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego New England Clam Chowder Campbell's Chunky. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Easy morning meal with new England Clam Chowder Campbell's Chunky

    Use new England Clam Chowder Campbell's Chunky alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Obiad

    Low-carb lunch built around new England Clam Chowder Campbell's Chunky

    A big leafy salad with new England Clam Chowder Campbell's Chunky, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.

  • Obiad

    Simple dinner with new England Clam Chowder Campbell's Chunky

    Pair new England Clam Chowder Campbell's Chunky with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 174556), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Zupy, Sosy i Gęstwy

Użyj New England Clam Chowder Campbell's Chunky w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na New England Clam Chowder Campbell's Chunky (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
New England Clam Chowder Campbell's Chunky: dane USDA + przepisy na posiłki | Meal Plan AI