Bean with Bacon Soup
Soup, bean with bacon, condensed, single brand
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 2,1 g3%
- Tłuszcz nasycony 0,6 g3%
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole 3 mg1%
- Sód 672 mg29%
- Łączna zawartość węglowodanów 18 g7%
- Włókna pokarmowe 4,6 g16%
- Całkowita zawartość cukrów —
- Białko 6,5 g13%
- Witamina D —
- Wapń —
- Żelazo 1,37 mg8%
- Potas —
100g of Soup, bean with bacon contains 117 kcal kalorie, 6,5g białko, and 1,37mg żelazo per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko22%(26 kcal)
- Węglowodany62%(72 kcal)
- Tłuszcz16%(19 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 3 z 9 składników odżywczych
Niska gęstość odżywczaUżyj Bean with Bacon Soup w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Bean with Bacon Soup (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków- Bean with Bacon Soup zawiera więcej włókno na 100 g niż cooked oatmeal — 5 g w porównaniu do 2 g.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 117 kcal | 6% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 6,5 g | 13% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 18 g | 7% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 2,1 g | 3% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 4,6 g | 16% |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 672 mg | 29% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,37 mg | 8% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,6 g | 3% |
| Tłuszcze jednonienasycone Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,75 g | — |
| Tłuszcze wielonienasycone Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,45 g | — |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 3 mg | 1% |
Antyoksydanty i karotenoidy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Beta-karoten Znane również jako: Beta-Carotene, Provitamin A | 110 µg | — |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 70,9 g | — |
Profil kwasów tłuszczowych
Rozkład tłuszczów na 100 gramów
- Nasycone34%(0,6 g)
- Jednonienasycone42%(0,75 g)
- Wielonienasycone25%(0,45 g)
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- serving 1/2 cup
- 128 g
Często zadawane pytania dotyczące Bean with Bacon Soup
Ile kalorii zawiera Bean with Bacon Soup?
Bean with Bacon Soup zawiera 117 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera Bean with Bacon Soup?
Bean with Bacon Soup zawiera 3 mg cholesterolu i 672 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Bean with Bacon Soup?
Na 100 gramów, Bean with Bacon Soup zawiera 6.5 g białka, 18 g węglowodanów i 2.1 g tłuszczu.
Czy Bean with Bacon Soup jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Bean with Bacon Soup zawiera 18 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.
Skąd pochodzą dane odżywcze Bean with Bacon Soup?
Dane odżywcze dla Bean with Bacon Soup pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 171586). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171586/nutrients.
Zgodność z dietą
- NiskotłuszczowaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Bean with Bacon Soup
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Bean with Bacon Soup.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Bean with Bacon Soup
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Bean with Bacon Soup. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with bean with Bacon Soup
Use bean with Bacon Soup alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Balanced lunch plate with bean with Bacon Soup
Build a plate around bean with Bacon Soup, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Obiad
Simple dinner with bean with Bacon Soup
Pair bean with Bacon Soup with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 171586), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Zupy, Sosy i Gęstwy
Classic Chicken Noodle Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Classic Chicken Noodle Soup
47 kcalBiałko: 3,4gWęglowodany: 5,4gŁączna zawartość tłuszczu: 1,3gHearty Beef Barley Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup
56 kcalBiałko: 2,9gWęglowodany: 9gŁączna zawartość tłuszczu: 0,9gNew England Clam Chowder Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder
81 kcalBiałko: 2,5gWęglowodany: 9gŁączna zawartość tłuszczu: 3,9gOld Fashioned Vegetable Beef Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup
49 kcalBiałko: 3,2gWęglowodany: 6,2gŁączna zawartość tłuszczu: 1,2gChicken Noodle Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Chicken Noodle Soup, condensed
47 kcalBiałko: 2,4gWęglowodany: 6gŁączna zawartość tłuszczu: 1,5gCream of Mushroom Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Cream of Mushroom Soup, condensed
81 kcalBiałko: 1,3gWęglowodany: 6,6gŁączna zawartość tłuszczu: 5,5gTomato Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Tomato Soup, condensed
71 kcalBiałko: 1,5gWęglowodany: 15,2gŁączna zawartość tłuszczu: 0,4gBean Dip
Dip, bean, original flavor
119 kcalBiałko: 5,4gWęglowodany: 15,9gŁączna zawartość tłuszczu: 3,7g
Użyj Bean with Bacon Soup w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Bean with Bacon Soup (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków