Frozen Entree Turkey Pot Pie
Turkey Pot Pie, frozen entree
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 8,8 g11%
- Tłuszcz nasycony 2,88 g14%
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole 16 mg5%
- Sód 350 mg15%
- Łączna zawartość węglowodanów 17,7 g6%
- Włókna pokarmowe 1,1 g4%
- Całkowita zawartość cukrów —
- Białko 6,5 g13%
- Witamina D —
- Wapń —
- Żelazo 1 mg6%
- Potas —
100g of Turkey Pot Pie, frozen entree contains 176 kcal kalorie, 6,5g białko, and 1mg żelazo per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko15%(26 kcal)
- Węglowodany40%(71 kcal)
- Tłuszcz45%(79 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 4 z 9 składników odżywczych
Niska gęstość odżywczaUżyj Frozen Entree Turkey Pot Pie w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Frozen Entree Turkey Pot Pie (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Posiłki, Danie Główne i Dodatki
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 176 kcal | 9% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 6,5 g | 13% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 17,7 g | 6% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 8,8 g | 11% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 1,1 g | 4% |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 350 mg | 15% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1 mg | 6% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 2,88 g | 14% |
| Tłuszcze jednonienasycone Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 3,46 g | — |
| Tłuszcze wielonienasycone Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 1,38 g | — |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 16 mg | 5% |
Antyoksydanty i karotenoidy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Beta-karoten Znane również jako: Beta-Carotene, Provitamin A | 1060 µg | — |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 65,7 g | — |
Profil kwasów tłuszczowych
Rozkład tłuszczów na 100 gramów
- Nasycone37%(2,88 g)
- Jednonienasycone45%(3,46 g)
- Wielonienasycone18%(1,38 g)
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- package yields
- 397 g
- serving
- 397 g
Często zadawane pytania dotyczące Frozen Entree Turkey Pot Pie
Ile kalorii zawiera Frozen Entree Turkey Pot Pie?
Frozen Entree Turkey Pot Pie zawiera 176 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera Frozen Entree Turkey Pot Pie?
Frozen Entree Turkey Pot Pie zawiera 16 mg cholesterolu i 350 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Frozen Entree Turkey Pot Pie?
Na 100 gramów, Frozen Entree Turkey Pot Pie zawiera 6.5 g białka, 17.7 g węglowodanów i 8.8 g tłuszczu.
Czy Frozen Entree Turkey Pot Pie jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Frozen Entree Turkey Pot Pie zawiera 17.7 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.
Skąd pochodzą dane odżywcze Frozen Entree Turkey Pot Pie?
Dane odżywcze dla Frozen Entree Turkey Pot Pie pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 172092). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172092/nutrients.
Zgodność z dietą
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Frozen Entree Turkey Pot Pie
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Frozen Entree Turkey Pot Pie.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Frozen Entree Turkey Pot Pie
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Frozen Entree Turkey Pot Pie. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with frozen Entree Turkey Pot Pie
Use frozen Entree Turkey Pot Pie alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Balanced lunch plate with frozen Entree Turkey Pot Pie
Build a plate around frozen Entree Turkey Pot Pie, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Obiad
Simple dinner with frozen Entree Turkey Pot Pie
Pair frozen Entree Turkey Pot Pie with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 172092), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Posiłki, Danie Główne i Dodatki
Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet
BANQUET, Salisbury Steak With Gravy, family size, frozen, unprepared
155 kcalBiałko: 6,9gWęglowodany: 7gŁączna zawartość tłuszczu: 11,1gFrozen Entree Beef Macaroni with Tomato Sauce
Beef macaroni with tomato sauce, frozen entree, reduced fat
113 kcalBiałko: 5,9gWęglowodany: 18gŁączna zawartość tłuszczu: 2gFrozen Entree Beef Pot Pie
Beef Pot Pie, frozen entree, prepared
220 kcalBiałko: 7,3gWęglowodany: 22,1gŁączna zawartość tłuszczu: 11,4gCanned Entree Beef Stew
Beef stew, canned entree
99 kcalBiałko: 4,4gWęglowodany: 7,9gŁączna zawartość tłuszczu: 5,5gCanned Corned Beef Hash Beef
Beef, corned beef hash, with potato, canned
164 kcalBiałko: 8,7gWęglowodany: 9,3gŁączna zawartość tłuszczu: 10,2gFrozen Bean and Cheese Burrito
Burrito, bean and cheese, frozen
221 kcalBiałko: 7,1gWęglowodany: 34gŁączna zawartość tłuszczu: 6,3gFrozen Beef and Bean Burrito
Burrito, beef and bean, frozen
239 kcalBiałko: 7,3gWęglowodany: 30,8gŁączna zawartość tłuszczu: 9,6gBeef and Bean Burrito
Burrito, beef and bean, microwaved
298 kcalBiałko: 8,7gWęglowodany: 39gŁączna zawartość tłuszczu: 11,9g
Użyj Frozen Entree Turkey Pot Pie w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Frozen Entree Turkey Pot Pie (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków