Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet
BANQUET, Salisbury Steak With Gravy, family size, frozen, unprepared
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 11,1 g14%
- Tłuszcz nasycony 4,28 g21%
- Tłuszcze trans 0,29 g
- Cholesterole 36 mg12%
- Sód 517 mg22%
- Łączna zawartość węglowodanów 6,96 g3%
- Włókna pokarmowe 1 g4%
- Całkowita zawartość cukrów 0,28 g
- Białko 6,89 g14%
- Witamina D —
- Wapń 51 mg4%
- Żelazo 0,98 mg5%
- Potas 142 mg3%
100g of BANQUET, Salisbury Steak With Gravy, frozen contains 155 kcal kalorie, 6,89g białko, and 0,38µg witamina b12 per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko18%(28 kcal)
- Węglowodany18%(28 kcal)
- Tłuszcz64%(100 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 8 z 24 składników odżywczych
Wysoka gęstość odżywczaUżyj Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Posiłki, Danie Główne i Dodatki
- Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet ma stosunek potasu do sodu 0.3:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.
- Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet ma stosunek omega-6 do omega-3 wynoszący 149.5:1, co jest uważane za niedostateczny dla równowagi zapalnej.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 155 kcal | 8% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 6,89 g | 14% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 6,96 g | 3% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 11,1 g | 14% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 1 g | 4% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 0,28 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 517 mg | 22% |
| Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 142 mg | 3% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 51 mg | 4% |
| Magnez Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 17 mg | 4% |
| Fosfor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 135 mg | 11% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,98 mg | 5% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,73 mg | 7% |
| Miedź Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,08 mg | 9% |
| Mangan Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,17 mg | 8% |
| Selen**i**k Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 7,7 µg | 14% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 4,28 g | 21% |
| Tłuszcze jednonienasycone Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 5,16 g | — |
| Tłuszcze wielonienasycone Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 1,66 g | — |
| Tłuszcze trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Znane również jako: Trans Fatty Acids | 0,29 g | — |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 36 mg | 12% |
| EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Znane również jako: Eicosapentaenoic Acid | 0 g | — |
| DHA (Omega-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Znane również jako: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| DPA (Omega-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Znane również jako: Docosapentaenoic Acid | 0,01 g | — |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Znane również jako: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 0,29 mg | 2% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Znane również jako: Vitamin B1, Thiamine | 0,06 mg | 5% |
| Riboflawina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Znane również jako: Vitamin B2 | 0,12 mg | 9% |
| Niacyna (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 1,38 mg | 9% |
| Witamina B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Znane również jako: Pyridoxine | 0,14 mg | 8% |
| Folaty (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Znane również jako: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 13 µg | 3% |
| Witamina B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Znane również jako: Cobalamin | 0,38 µg | 16% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 73,47 g | — |
Profil kwasów tłuszczowych
Rozkład tłuszczów na 100 gramów
- Nasycone39%(4,28 g)
- Jednonienasycone46%(5,16 g)
- Wielonienasycone15%(1,66 g)
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- patty
- 72 g
Często zadawane pytania dotyczące Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet
Ile kalorii zawiera Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet?
Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet zawiera 155 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet?
Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet zawiera 36 mg cholesterolu i 517 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet?
Na 100 gramów, Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet zawiera 6.89 g białka, 6.96 g węglowodanów i 11.1 g tłuszczu.
Czy Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Tak — Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet zawiera 6 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.
Skąd pochodzą dane odżywcze Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet?
Dane odżywcze dla Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 169783). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169783/nutrients.
Zgodność z dietą
- Niskiej zawartości węglowodanówUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Mała zawartość cukruUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet
Use frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Low-carb lunch built around frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet
A big leafy salad with frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Obiad
Simple dinner with frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet
Pair frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 169783), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Posiłki, Danie Główne i Dodatki
Frozen Entree Beef Macaroni with Tomato Sauce
Beef macaroni with tomato sauce, frozen entree, reduced fat
113 kcalBiałko: 5,9gWęglowodany: 18gŁączna zawartość tłuszczu: 2gFrozen Entree Beef Pot Pie
Beef Pot Pie, frozen entree, prepared
220 kcalBiałko: 7,3gWęglowodany: 22,1gŁączna zawartość tłuszczu: 11,4gCanned Entree Beef Stew
Beef stew, canned entree
99 kcalBiałko: 4,4gWęglowodany: 7,9gŁączna zawartość tłuszczu: 5,5gCanned Corned Beef Hash Beef
Beef, corned beef hash, with potato, canned
164 kcalBiałko: 8,7gWęglowodany: 9,3gŁączna zawartość tłuszczu: 10,2gFrozen Bean and Cheese Burrito
Burrito, bean and cheese, frozen
221 kcalBiałko: 7,1gWęglowodany: 34gŁączna zawartość tłuszczu: 6,3gFrozen Beef and Bean Burrito
Burrito, beef and bean, frozen
239 kcalBiałko: 7,3gWęglowodany: 30,8gŁączna zawartość tłuszczu: 9,6gBeef and Bean Burrito
Burrito, beef and bean, microwaved
298 kcalBiałko: 8,7gWęglowodany: 39gŁączna zawartość tłuszczu: 11,9gFrozen Entree Chicken Pot Pie
Chicken pot pie, frozen entree, prepared
204 kcalBiałko: 5,1gWęglowodany: 19,2gŁączna zawartość tłuszczu: 11,9g
Użyj Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków