Nestea
Beverages, NESTEA, tea, black, ready-to-drink, lemon
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 0 g0%
- Tłuszcz nasycony —
- Tłuszcze trans 0 g
- Cholesterole —
- Sód 21 mg1%
- Łączna zawartość węglowodanów 9,09 g3%
- Włókna pokarmowe 0 g0%
- Całkowita zawartość cukrów 9,09 g
- Białko 0 g0%
- Witamina D —
- Wapń 3 mg0%
- Żelazo 0 mg0%
- Potas 19 mg0%
100g of Beverages, NESTEA contains 36 kcal kalorie, 0g białko, and 0,06mg zinc per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko0%(0 kcal)
- Węglowodany100%(36 kcal)
- Tłuszcz0%(0 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 0 z 14 składników odżywczych
Niska gęstość odżywczaUżyj Nestea w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Nestea (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Napójki
- Nestea ma stosunek potasu do sodu 0.9:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 36 kcal | 2% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0 g | 0% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 9,09 g | 3% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 0 g | 0% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 9,09 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 21 mg | 1% |
| Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 19 mg | 0% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 3 mg | 0% |
| Magnez Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 1 mg | 0% |
| Fosfor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 36 mg | 3% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0 mg | 0% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,06 mg | 1% |
| Miedź Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,01 mg | 1% |
| Mangan Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,13 mg | 6% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcze trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Znane również jako: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 91,18 g | — |
| Kofeina Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system. | 3 mg | — |
| Teobromina | 0 mg | — |
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- fl oz
- 31 g
- serving (8 fl oz)
- 245 g
- serving (12 fl oz)
- 368 g
- serving (16.9 fl oz)
- 518 g
Często zadawane pytania dotyczące Nestea
Ile kalorii zawiera Nestea?
Nestea zawiera 36 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile sodu zawiera Nestea?
Nestea zawiera 21 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Nestea?
Na 100 gramów, Nestea zawiera 0 g białka, 9.09 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Czy Nestea jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Tak — Nestea zawiera 9.1 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.
Skąd pochodzą dane odżywcze Nestea?
Dane odżywcze dla Nestea pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 174847). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174847/nutrients.
Zgodność z dietą
- Niskiej zawartości węglowodanówUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- NiskokalorycznyFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- NiskosodowyUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- NiskotłuszczowaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Nestea
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Nestea.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Nestea
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Nestea. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with nestea
Use nestea alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Low-carb lunch built around nestea
A big leafy salad with nestea, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Obiad
Low-sodium dinner with nestea
Roast nestea with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 174847), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Napójki
Beer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light
29 kcalBiałko: 0,2gWęglowodany: 1,6gŁączna zawartość tłuszczu: 0gBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, BUD LIGHT
29 kcalBiałko: 0,3gWęglowodany: 1,3gŁączna zawartość tłuszczu: 0gBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, BUDWEISER SELECT
28 kcalBiałko: 0,2gWęglowodany: 0,9gŁączna zawartość tłuszczu: 0gBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, higher alcohol
46 kcalBiałko: 0,3gWęglowodany: 0,8gŁączna zawartość tłuszczu: 0gBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, low carb
27 kcalBiałko: 0,2gWęglowodany: 0,7gŁączna zawartość tłuszczu: 0gBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, regular, all
43 kcalBiałko: 0,5gWęglowodany: 3,6gŁączna zawartość tłuszczu: 0gBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
41 kcalBiałko: 0,4gWęglowodany: 3gŁączna zawartość tłuszczu: 0gCreme De Menthe Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, creme de menthe, 72 proof
371 kcalBiałko: 0gWęglowodany: 41,6gŁączna zawartość tłuszczu: 0,3g
Użyj Nestea w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Nestea (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków