Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar
Informations nutritionnelles
- Gras total 30,57 g39%
- Saturated Fat 18,34 g92%
- Gras transgenique —
- Cholestérol 24 mg8%
- Sodium 101 mg4%
- Total des glucides 58,01 g21%
- Fibres alimentaires 1,7 g6%
- Sucres totaux 53,96 g
- Protéines 8,51 g17%
- Vitamine D —
- Calcium 251 mg19%
- Ferrium 0,91 mg5%
- Potassium 438 mg9%
100g of Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar contains 531 kcal calories, 8,51g protéines, and 251mg calcium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine6%(34 kcal)
- Glucides43%(232 kcal)
- Gras51%(275 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 7 sur 13 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Symphony Milk Chocolate Bar Candies dans votre prochain plan alimentaire
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Créer un plan repas- Symphony Milk Chocolate Bar Candies a un rapport potassium-sodium de 4.3:1, qui est considéré comme favorable pour le soutien de la pression artérielle.
- Symphony Milk Chocolate Bar Candies contient plus de calcium par 100 g que whole cow’s milk — 251 mg vs 113 mg.
Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 531 kcal | 27% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 8,51 g | 17% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 58,01 g | 21% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 30,57 g | 39% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 1,7 g | 6% |
| Sucres Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Aussi connu sous le nom de : Total Sugars | 53,96 g | — |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 101 mg | 4% |
| Potassium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 438 mg | 9% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 251 mg | 19% |
| Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 206 mg | 16% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,91 mg | 5% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 18,34 g | 92% |
| Gras monoinsaturé Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 7,91 g | — |
| Gras polyinsaturé Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,69 g | — |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 24 mg | 8% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 2,2 mg | 2% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 0,94 g | — |
Profil en acides gras
Décomposition des graisses par 100 grammes
- Saturé68%(18,34 g)
- Acides gras monoinsaturés29%(7,91 g)
- Acides gras polyinsaturés3%(0,69 g)
Tailles des portions du ménage
g- bar 1.5 oz
- 42 g
- bar 2.4 oz
- 68 g
Questions fréquentes sur Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Combien de calories dans Symphony Milk Chocolate Bar Candies ?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies contient 531 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de cholestérol y a-t-il dans Symphony Milk Chocolate Bar Candies ?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies contient 24 mg de cholestérol et 101 mg de sodium par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Symphony Milk Chocolate Bar Candies ?
Par 100 grammes, Symphony Milk Chocolate Bar Candies contient 8.51 g de protéines, 58.01 g d’hydrates de carbone et 30.57 g de lipides totaux.
Est-ce que Symphony Milk Chocolate Bar Candies est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies contient 58 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.
D'où provient les données nutritionnelles de Symphony Milk Chocolate Bar Candies ?
Données nutritionnelles pour Symphony Milk Chocolate Bar Candies sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 167984). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167984/nutrients.
Compatibilité diététique
- Sodium faibleUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Calcium élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Potassium élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Symphony Milk Chocolate Bar Candies.
3 idées de repas utilisant Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Symphony Milk Chocolate Bar Candies. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Easy morning meal with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Use symphony Milk Chocolate Bar Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Déjeuner
Balanced lunch plate with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Build a plate around symphony Milk Chocolate Bar Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Dîner
Low-sodium dinner with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Roast symphony Milk Chocolate Bar Candies with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 167984), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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