Reese's Bites Candies

Candies, REESE'S BITES

Informations nutritionnelles

Taille du serviceper 100g
Quantité par portion
Calories521
% AJR
  • Gras total 29,85 g38%
  • Saturated Fat 18 g90%
  • Gras transgenique 0,05 g
  • Cholestérol 7 mg2%
  • Sodium 179 mg8%
  • Total des glucides 55,18 g20%
  • Fibres alimentaires 3,1 g11%
  • Sucres totaux 48,03 g
  • Protéines 11,34 g23%
  • Vitamine D
  • Calcium 112 mg9%
  • Ferrium 0,85 mg5%
  • Potassium 382 mg8%
La valeur en pourcentage du apport quotidien (% AJR) indique la contribution d’un nutriment dans une portion de repas à un régime alimentaire journalier. Un apport calorique de 2 000 calories par jour est utilisé pour les conseils nutritionnels généraux.
100g of Candies, REESE'S BITES contains 521 kcal calories, 11,34g protéines, and 63mg magnésium per USDA FoodData Central.

Répartition des calories

Comment les calories sont réparties entre les macronutriments

535kcal
  • Protéine8%(45 kcal)
  • Glucides41%(221 kcal)
  • Gras50%(269 kcal)

Densité nutritive

30/ 100

Correspond à ≥10% AJR pour 16 sur 24 nutriments

Densité nutritionnelle modérée

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Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Reese's Bites Candies (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.

Créer un plan repas
Ratio potassium : sodium2.1 : 1
favorable
  • Reese's Bites Candies a un rapport potassium-sodium de 2.1:1, qui est considéré comme favorable pour le soutien de la pression artérielle.
  • Reese's Bites Candies contient plus de fibre par 100 g que cooked oatmeal — 3 g vs 2 g.

Bréviaire nutritionnel

per 100g
Macronutriments
Macronutriments
NutrimentsQuantité% AJR
Calories

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal

521 kcal26%
Protéines

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

11,34 g23%
Glucides

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates

55,18 g20%
Gras total

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat

29,85 g38%
Fibre

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber

3,1 g11%
Sucres

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Aussi connu sous le nom de : Total Sugars

48,03 g
Minéraux
Minéraux
NutrimentsQuantité% AJR
Sodium

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na)

179 mg8%
Potassium

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

382 mg8%
Calcium

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

112 mg9%
Magnésium

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

63 mg15%
Phosphore

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

194 mg16%
Ferrium

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0,85 mg5%
Zinc

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

1,06 mg10%
Cuivre

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,3 mg33%
Manganèse

Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.

0,65 mg28%
Sélénium

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

1,6 µg3%
Détails sur les lipides
Détails sur les lipides
NutrimentsQuantité% AJR
Gras saturé

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA

18 g90%
Gras monoinsaturé

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

7,06 g
Gras polyinsaturé

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

1,82 g
acide gras transgenres

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Aussi connu sous le nom de : Trans Fatty Acids

0,05 g
Cholestérol

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

7 mg2%
Vitamines
Vitamines
NutrimentsQuantité% AJR
Vitamine C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid

0,8 mg1%
Thiamine (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine

0,15 mg13%
Vitamine B2

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2

0,21 mg16%
Niacin (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid

4,33 mg27%
Acide pantothénique (B5)

B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism.

Aussi connu sous le nom de : Vitamin B5

0,57 mg11%
Vitamine B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Aussi connu sous le nom de : Pyridoxine

0,1 mg6%
Acide folique (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Aussi connu sous le nom de : Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

42 µg11%
Autres
Autres
NutrimentsQuantité% AJR
Eau

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

1,65 g
Caféine

Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system.

0 mg
Alcool0 g

Profil en acides gras

Décomposition des graisses par 100 grammes

26,9 g
  • Saturé67%(18 g)
  • Acides gras monoinsaturés26%(7,06 g)
  • Acides gras polyinsaturés7%(1,82 g)

Tailles des portions du ménage

g
16 pieces
39 g

Questions fréquentes sur Reese's Bites Candies

Combien de calories dans Reese's Bites Candies ?

Reese's Bites Candies contient 521 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.

Combien de cholestérol y a-t-il dans Reese's Bites Candies ?

Reese's Bites Candies contient 7 mg de cholestérol et 179 mg de sodium par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.

Quels sont les macronutriments dans Reese's Bites Candies ?

Par 100 grammes, Reese's Bites Candies contient 11.34 g de protéines, 55.18 g d’hydrates de carbone et 29.85 g de lipides totaux.

Est-ce que Reese's Bites Candies est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?

Reese's Bites Candies contient 55.2 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.

D'où provient les données nutritionnelles de Reese's Bites Candies ?

Données nutritionnelles pour Reese's Bites Candies sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 169623). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169623/nutrients.

Compatibilité diététique

  • Potassium élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
  • Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Aliments qui se marient bien avec Reese's Bites Candies

Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Reese's Bites Candies.

3 idées de repas utilisant Reese's Bites Candies

Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Reese's Bites Candies. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.

  • Petit déjeuner

    Easy morning meal with reese's Bites Candies

    Use reese's Bites Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Déjeuner

    Balanced lunch plate with reese's Bites Candies

    Build a plate around reese's Bites Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Dîner

    Fiber-forward dinner featuring reese's Bites Candies

    Combine reese's Bites Candies with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.

D’où provient ces données ?

Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.

Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 169623), consultées le 2019-04-01.

Publié: 2019-04-01

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Reese's Bites Candies : 382 mg Potassium par 100g + recettes | Melio