Canned Beef and Vegetables Soup
Soup, beef and vegetables, reduced sodium, canned, ready-to-serve
Hechos Nutricionales
- Grasa total 0,95 g1%
- Grasa Saturada —
- Grasas transgénicas —
- Colesterol —
- Sodio 175 mg8%
- Carbohidratos totales 4,99 g2%
- Fibra dietética 0,8 g3%
- Total de Azúcares 1,22 g
- Proteínas 3,26 g7%
- Vitamina D —
- Calcio 17 mg1%
- Hierro 0,45 mg3%
- Potasio 277 mg6%
100g of Soup, beef and vegetables, canned contains 42 kcal calorías, 3,26g proteínas, and 277mg potasio per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas31%(13 kcal)
- Carbohidratos48%(20 kcal)
- Grasa21%(9 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 0 de 18 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Canned Beef and Vegetables Soup en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Canned Beef and Vegetables Soup (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Sopas, Salsas y Gravados
- Canned Beef and Vegetables Soup tiene una relación potasio-sodio de 1.6:1, lo que se considera neutro para el soporte de la presión arterial.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 42 kcal | 2% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 3,26 g | 7% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 4,99 g | 2% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 0,95 g | 1% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 0,8 g | 3% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 1,22 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 175 mg | 8% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 277 mg | 6% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 17 mg | 1% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 9 mg | 2% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 43 mg | 3% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,45 mg | 3% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,41 mg | 4% |
| Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,03 mg | 3% |
| Manganeso Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,05 mg | 2% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 3 µg | 5% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. También conocido como: Vitamin B1, Thiamine | 0,02 mg | 1% |
| Riboflavino (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. También conocido como: Vitamin B2 | 0,02 mg | 1% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. También conocido como: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,91 mg | 6% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 89,75 g | — |
Comparar 2 variantes USDA
| Variante | ID FDC | Calorías | Proteínas (g) | Hidratos de carbono (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Soup, beef and vegetables, canned, ready-to-serve | 171190 | 48 | 3,2 | 6,2 | 1,2 |
| Soup, beef and vegetables, reduced sodium, canned, ready-to-serveactual | 174065 | 42 | 3,3 | 5 | 1 |
Tamaños de porción del hogar
g- cup
- 245 g
- can
- 525 g
Preguntas frecuentes sobre Canned Beef and Vegetables Soup
¿Cuántas calorías tiene Canned Beef and Vegetables Soup?
Canned Beef and Vegetables Soup contiene 42 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Canned Beef and Vegetables Soup?
Canned Beef and Vegetables Soup contiene 175 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Canned Beef and Vegetables Soup?
Por cada 100 gramos, Canned Beef and Vegetables Soup contiene 3.26 g de proteínas, 4.99 g de carbohidratos y 0.95 g de grasa total.
¿Es Canned Beef and Vegetables Soup bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Sí — Canned Beef and Vegetables Soup tiene 4.2 g de carbohidratos netos por 100 g, lo que encaja con un plan low-carb.
¿De dónde proviene la información nutricional de Canned Beef and Vegetables Soup?
Los datos nutricionales de Canned Beef and Vegetables Soup provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 174065). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174065/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Bajo en carbohidratosUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Calorías bajasFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Bajo en azúcarUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Bajo en grasaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Canned Beef and Vegetables Soup
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Canned Beef and Vegetables Soup.
3 ideas de comidas usando Canned Beef and Vegetables Soup
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Canned Beef and Vegetables Soup. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with canned Beef and Vegetables Soup
Use canned Beef and Vegetables Soup alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Low-carb lunch built around canned Beef and Vegetables Soup
A big leafy salad with canned Beef and Vegetables Soup, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena de la cena
Simple dinner with canned Beef and Vegetables Soup
Pair canned Beef and Vegetables Soup with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 174065), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
Más alimentos en Sopas, Salsas y Gravados
Classic Chicken Noodle Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Classic Chicken Noodle Soup
47 kcalProteínas: 3,4gHidratos de carbono: 5,4gGrasa total: 1,3gHearty Beef Barley Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup
56 kcalProteínas: 2,9gHidratos de carbono: 9gGrasa total: 0,9gNew England Clam Chowder Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder
81 kcalProteínas: 2,5gHidratos de carbono: 9gGrasa total: 3,9gOld Fashioned Vegetable Beef Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup
49 kcalProteínas: 3,2gHidratos de carbono: 6,2gGrasa total: 1,2gChicken Noodle Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Chicken Noodle Soup, condensed
47 kcalProteínas: 2,4gHidratos de carbono: 6gGrasa total: 1,5gCream of Mushroom Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Cream of Mushroom Soup, condensed
81 kcalProteínas: 1,3gHidratos de carbono: 6,6gGrasa total: 5,5gTomato Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Tomato Soup, condensed
71 kcalProteínas: 1,5gHidratos de carbono: 15,2gGrasa total: 0,4gBean Dip
Dip, bean, original flavor
119 kcalProteínas: 5,4gHidratos de carbono: 15,9gGrasa total: 3,7g
Usa Canned Beef and Vegetables Soup en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Canned Beef and Vegetables Soup (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidas