Indian Bean Masala Smart SOUP
SMART SOUP, Indian Bean Masala
Hechos Nutricionales
- Grasa total 0,88 g1%
- Grasa Saturada 0,18 g1%
- Grasas transgénicas 0 g
- Colesterol 0 mg0%
- Sodio 92 mg4%
- Carbohidratos totales 10,5 g4%
- Fibra dietética 2,6 g9%
- Total de Azúcares 2,3 g
- Proteínas 3,3 g7%
- Vitamina D —
- Calcio 22 mg2%
- Hierro 1 mg6%
- Potasio —
100g of SMART SOUP, Indian Bean Masala contains 57 kcal calorías, 3,3g proteínas, and 1mg hierro per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas21%(13 kcal)
- Carbohidratos67%(42 kcal)
- Grasa13%(8 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 0 de 11 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Indian Bean Masala Smart SOUP en tu próximo plan de comidas
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Crear un plan de comidas- Indian Bean Masala Smart SOUP contiene más fibra por 100 g que cooked oatmeal — 3 g vs 2 g.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 57 kcal | 3% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 3,3 g | 7% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 10,5 g | 4% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 0,88 g | 1% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 2,6 g | 9% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 2,3 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 92 mg | 4% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 22 mg | 2% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1 mg | 6% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,18 g | 1% |
| Grasa transgénica Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. También conocido como: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Antioxidantes y carotenoides▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Beta-caroteno También conocido como: Beta-Carotene, Provitamin A | 233 µg | — |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 84,3 g | — |
Tamaños de porción del hogar
g- 10 oz 1 pouch
- 283 g
Preguntas frecuentes sobre Indian Bean Masala Smart SOUP
¿Cuántas calorías tiene Indian Bean Masala Smart SOUP?
Indian Bean Masala Smart SOUP contiene 57 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Indian Bean Masala Smart SOUP?
Indian Bean Masala Smart SOUP contiene 92 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Indian Bean Masala Smart SOUP?
Por cada 100 gramos, Indian Bean Masala Smart SOUP contiene 3.3 g de proteínas, 10.5 g de carbohidratos y 0.88 g de grasa total.
¿Es Indian Bean Masala Smart SOUP bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Indian Bean Masala Smart SOUP tiene 10.5 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Indian Bean Masala Smart SOUP?
Los datos nutricionales de Indian Bean Masala Smart SOUP provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 171181). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171181/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Calorías bajasFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Sodio bajoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Bajo en azúcarUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Bajo en grasaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Indian Bean Masala Smart SOUP
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Indian Bean Masala Smart SOUP.
3 ideas de comidas usando Indian Bean Masala Smart SOUP
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Indian Bean Masala Smart SOUP. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with indian Bean Masala Smart SOUP
Use indian Bean Masala Smart SOUP alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Balanced lunch plate with indian Bean Masala Smart SOUP
Build a plate around indian Bean Masala Smart SOUP, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena de la cena
Low-sodium dinner with indian Bean Masala Smart SOUP
Roast indian Bean Masala Smart SOUP with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 171181), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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