Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Oscar Mayer, Smokies Sausage Little Cheese (pork, turkey)
Hechos Nutricionales
- Grasa total 28,2 g36%
- Grasa Saturada 11,16 g56%
- Grasas transgénicas —
- Colesterol 67 mg22%
- Sodio 1036 mg45%
- Carbohidratos totales 1,7 g1%
- Fibra dietética 0 g0%
- Total de Azúcares 0,3 g
- Proteínas 13,5 g27%
- Vitamina D —
- Calcio 67 mg5%
- Hierro 1,24 mg7%
- Potasio 152 mg3%
100g of Oscar Mayer, Smokies Sausage Little Cheese (pork contains 315 kcal calorías, 13,5g proteínas, and 2,04mg cincio per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas17%(54 kcal)
- Carbohidratos2%(7 kcal)
- Grasa81%(254 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 9 de 16 nutrientes
Densidad nutricional moderadaUsa Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Embutidos y Carne de Desayuno
- Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer tiene una relación potasio-sodio de 0.1:1, lo que se considera pobre para el soporte de la presión arterial.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 315 kcal | 16% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 13,5 g | 27% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 1,7 g | 1% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 28,2 g | 36% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 0,3 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 1036 mg | 45% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 152 mg | 3% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 67 mg | 5% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 21 mg | 5% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 248 mg | 20% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,24 mg | 7% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 2,04 mg | 19% |
| Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,3 mg | 33% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 11,16 g | 56% |
| Grasa monounsaturada Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. También conocido como: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 13,19 g | — |
| Grasa polinsaturada Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 2,79 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 67 mg | 22% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 53,2 g | — |
Perfil de ácidos grasos
Desglose de grasas por 100 gramos
- Saturado41%(11,16 g)
- Monoinsaturados49%(13,19 g)
- Ácidos polinsaturados10%(2,79 g)
Tamaños de porción del hogar
g- link
- 9 g
- serving
- 57 g
Preguntas frecuentes sobre Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
¿Cuántas calorías tiene Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer?
Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer contiene 315 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto colesterol contiene Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer?
Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer contiene 67 mg de colesterol y 1036 mg de sodio por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer?
Por cada 100 gramos, Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer contiene 13.5 g de proteínas, 1.7 g de carbohidratos y 28.2 g de grasa total.
¿Es Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Sí — Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer tiene 1.7 g de carbohidratos netos por 100 g, lo que encaja con un plan low-carb.
¿De dónde proviene la información nutricional de Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer?
Los datos nutricionales de Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 174590). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174590/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Bajo en carbohidratosUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Amigable con KetoLow enough in net carbs and high enough in fat to fit a standard ketogenic macro split without adjustment.
- Bajo en azúcarUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer.
3 ideas de comidas usando Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Use smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Low-carb lunch built around smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
A big leafy salad with smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena de la cena
Simple dinner with smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Pair smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 174590), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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Usa Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer en tu próximo plan de comidas
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