100% Apple Juice
Apple juice, 100%
Hechos Nutricionales
- Grasa total 0,25 g0%
- Grasa Saturada 0,02 g0%
- Grasas transgénicas —
- Colesterol 0 mg0%
- Sodio 5 mg0%
- Carbohidratos totales 11,34 g4%
- Fibra dietética 0,2 g1%
- Total de Azúcares 10,13 g
- Proteínas 0,09 g0%
- Vitamina D 0 µg0%
- Calcio 7 mg1%
- Hierro 0,06 mg0%
- Potasio 97 mg2%
100g of Apple juice, 100% contains 48 kcal calorías, 0,09g proteínas, and 38,6mg vitamina c per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas1%(0 kcal)
- Carbohidratos95%(45 kcal)
- Grasa5%(2 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 1 de 28 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa 100% Apple Juice en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de 100% Apple Juice (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Frutas y Juegos de Frutas
- 100% Apple Juice tiene una relación potasio-sodio de 19.4:1, lo que se considera favorable para el soporte de la presión arterial.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 48 kcal | 2% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,09 g | 0% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 11,34 g | 4% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 0,25 g | 0% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 0,2 g | 1% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 10,13 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 5 mg | 0% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 97 mg | 2% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 7 mg | 1% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 5 mg | 1% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 6 mg | 0% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,06 mg | 0% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0 mg | 0% |
| Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,01 mg | 1% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 0,1 µg | 0% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,02 g | 0% |
| Grasa monounsaturada Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. También conocido como: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,01 g | — |
| Grasa polinsaturada Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,04 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
| EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. También conocido como: Eicosapentaenoic Acid | 0 g | — |
| DHA (Omega-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. También conocido como: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| DPA (Omega-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. También conocido como: Docosapentaenoic Acid | 0 g | — |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. También conocido como: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 38,6 mg | 43% |
| Vitamina D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. También conocido como: Calciferol | 0 µg | 0% |
| Vitamina E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. También conocido como: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 0,01 mg | 0% |
| Vitamina K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. También conocido como: Phylloquinone, Menaquinone | 0 µg | 0% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. También conocido como: Vitamin B1, Thiamine | 0,01 mg | 0% |
| Riboflavino (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. También conocido como: Vitamin B2 | 0,02 mg | 1% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. También conocido como: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,03 mg | 0% |
| Vitamina B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. También conocido como: Pyridoxine | 0,02 mg | 1% |
| Folato (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. También conocido como: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 2 µg | 1% |
| Vitamina B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. También conocido como: Cobalamin | 0 µg | 0% |
| Colina Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine. | 1,8 mg | 0% |
Antioxidantes y carotenoides▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Beta-caroteno También conocido como: Beta-Carotene, Provitamin A | 0 µg | — |
| Alfa-caroteno También conocido como: Alpha-Carotene | 0 µg | — |
| Beta-cryptoxantina También conocido como: Beta-Cryptoxanthin | 0 µg | — |
| Lycopene | 0 µg | — |
| Luteína + zeaxantina También conocido como: Lutein + Zeaxanthin | 16 µg | — |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 88,16 g | — |
| Caféina Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system. | 0 mg | — |
| Teobromina | 0 mg | — |
| Alcohol | 0 g | — |
Comparar 2 variantes USDA
| Variante | ID FDC | Calorías | Proteínas (g) | Hidratos de carbono (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Apple juice, 100%actual | 2709320 | 48 | 0,1 | 11,3 | 0,3 |
| Apple juice, 100%, with calcium added | 2709321 | 48 | 0,1 | 11,5 | 0,2 |
Perfil de ácidos grasos
Desglose de grasas por 100 gramos
- Saturado33%(0,02 g)
- Monoinsaturados9%(0,01 g)
- Ácidos polinsaturados58%(0,04 g)
Tamaños de porción del hogar
g- 30001 1 fl oz (no ice)
- 31 g
- 30009 1 fl oz (with ice)
- 23 g
- 30008 1 fl oz (NFS)
- 31 g
- 63848 1 fun size box (4.23 fl oz)
- 131 g
- 64075 1 juice box/pouch (6.75 fl oz)
- 209 g
- 64294 1 individual school container
- 124 g
- 60420 1 bottle (10 fl oz)
- 310 g
- 90000 Quantity not specified
- 248 g
Preguntas frecuentes sobre 100% Apple Juice
¿Cuántas calorías tiene 100% Apple Juice?
100% Apple Juice contiene 48 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene 100% Apple Juice?
100% Apple Juice contiene 5 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en 100% Apple Juice?
Por cada 100 gramos, 100% Apple Juice contiene 0.09 g de proteínas, 11.34 g de carbohidratos y 0.25 g de grasa total.
¿Es 100% Apple Juice bueno para keto o bajo en carbohidratos?
100% Apple Juice tiene 11.3 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de 100% Apple Juice?
Los datos nutricionales de 100% Apple Juice provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 2709320). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/2709320/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Calorías bajasFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Sodio bajoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Bajo en grasaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Alto contenido en vitamina CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
- Sin colesterolContains no measurable cholesterol per 100 g; fits heart-health eating patterns that cap dietary cholesterol.
- VeganoContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VegetarianoFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Amigable con la dieta paleoFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con 100% Apple Juice
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de 100% Apple Juice.
3 ideas de comidas usando 100% Apple Juice
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de 100% Apple Juice. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Plant-based breakfast with 100% Apple Juice
A warm bowl of oats with 100% Apple Juice, a spoon of almond butter, and seasonal fruit — entirely plant-based and ready in under ten minutes.
- Almuerzo
Plant-based lunch with 100% Apple Juice
A warm grain bowl with 100% Apple Juice, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Cena de la cena
Low-sodium dinner with 100% Apple Juice
Roast 100% Apple Juice with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 2709320), consultados el 2022-10-28.
Publicado: 2022-10-28
Más alimentos en Frutas y Juegos de Frutas
Abiyuch
Abiyuch, raw
69 kcalProteínas: 1,5gHidratos de carbono: 17,6gGrasa total: 0,1gAcerola Juice
Acerola juice, raw
23 kcalProteínas: 0,4gHidratos de carbono: 4,8gGrasa total: 0,3gAcerola
Acerola, (west indian cherry), raw
32 kcalProteínas: 0,4gHidratos de carbono: 7,7gGrasa total: 0,3gApple Cider
Apple cider
46 kcalProteínas: 0,1gHidratos de carbono: 11,3gGrasa total: 0,1g40-50% Juice Apple Juice Beverage
Apple juice beverage, 40-50% juice, light
22 kcalProteínas: 0gHidratos de carbono: 5,1gGrasa total: 0,1g100% Apple Juice
Apple juice, 100%, with calcium added
48 kcalProteínas: 0,1gHidratos de carbono: 11,5gGrasa total: 0,2gCanned or Bottled Apple Juice
Apple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid
46 kcalProteínas: 0,1gHidratos de carbono: 11,3gGrasa total: 0,1gCanned or Bottled Apple Juice
Apple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid, calcium, and potassium
48 kcalProteínas: 0,1gHidratos de carbono: 11,5gGrasa total: 0,2g
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Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de 100% Apple Juice (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
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