Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's
McDONALD'S, Bacon Ranch Salad without chicken
Hechos Nutricionales
- Grasa total 3,64 g5%
- Grasa Saturada 1,51 g8%
- Grasas transgénicas 0,11 g
- Colesterol 12 mg4%
- Sodio 132 mg6%
- Carbohidratos totales 4,2 g2%
- Fibra dietética 1,5 g5%
- Total de Azúcares 2,14 g
- Proteínas 4,14 g8%
- Vitamina D —
- Calcio 63 mg5%
- Hierro 0,67 mg4%
- Potasio 201 mg4%
100g of McDONALD'S, Bacon Ranch Salad without chicken contains 61 kcal calorías, 4,14g proteínas, and 13,5mg vitamina c per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas25%(17 kcal)
- Carbohidratos25%(17 kcal)
- Grasa50%(33 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 2 de 19 nutrientes
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Crear un plan de comidas- Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's tiene una relación potasio-sodio de 1.5:1, lo que se considera neutro para el soporte de la presión arterial.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 61 kcal | 3% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 4,14 g | 8% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 4,2 g | 2% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 3,64 g | 5% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 1,5 g | 5% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 2,14 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 132 mg | 6% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 201 mg | 4% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 63 mg | 5% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 10 mg | 2% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 45 mg | 4% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,67 mg | 4% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 1,51 g | 8% |
| Grasa monounsaturada Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. También conocido como: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 1,06 g | — |
| Grasa polinsaturada Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,33 g | — |
| Grasa transgénica Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. También conocido como: Trans Fatty Acids | 0,11 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 12 mg | 4% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 13,5 mg | 15% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. También conocido como: Vitamin B1, Thiamine | 0,04 mg | 4% |
| Riboflavino (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. También conocido como: Vitamin B2 | 0,06 mg | 4% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. También conocido como: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,21 mg | 1% |
| Folato (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. También conocido como: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 53 µg | 13% |
| Vitamina B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. También conocido como: Cobalamin | 0,1 µg | 4% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 87,2 g | — |
Perfil de ácidos grasos
Desglose de grasas por 100 gramos
- Saturado52%(1,51 g)
- Monoinsaturados37%(1,06 g)
- Ácidos polinsaturados11%(0,33 g)
Tamaños de porción del hogar
g- item 7.8 oz
- 223 g
Preguntas frecuentes sobre Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's
¿Cuántas calorías tiene Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's?
Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's contiene 61 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto colesterol contiene Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's?
Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's contiene 12 mg de colesterol y 132 mg de sodio por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's?
Por cada 100 gramos, Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's contiene 4.14 g de proteínas, 4.2 g de carbohidratos y 3.64 g de grasa total.
¿Es Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Sí — Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's tiene 2.7 g de carbohidratos netos por 100 g, lo que encaja con un plan low-carb.
¿De dónde proviene la información nutricional de Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's?
Los datos nutricionales de Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 172073). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172073/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Bajo en carbohidratosUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Calorías bajasFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Sodio bajoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Bajo en azúcarUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's.
3 ideas de comidas usando Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's
Use bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Low-carb lunch built around bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's
A big leafy salad with bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena de la cena
Low-sodium dinner with bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's
Roast bacon Ranch Salad Without Chicken Mcdonald's with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 172073), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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