Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Hechos Nutricionales
- Grasa total 6,3 g8%
- Grasa Saturada 1,62 g8%
- Grasas transgénicas 0,11 g
- Colesterol 22 mg7%
- Sodio 273 mg12%
- Carbohidratos totales 6,08 g2%
- Fibra dietética 1 g4%
- Total de Azúcares 1,53 g
- Proteínas 8,82 g18%
- Vitamina D —
- Calcio 46 mg4%
- Hierro 0,61 mg3%
- Potasio —
100g of McDONALD'S Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken contains 122 kcal calorías, 8,82g proteínas, and 9,7mg vitamina c per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas30%(35 kcal)
- Carbohidratos21%(24 kcal)
- Grasa49%(57 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 5 de 15 nutrientes
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per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 122 kcal | 6% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 8,82 g | 18% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 6,08 g | 2% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 6,3 g | 8% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 1 g | 4% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 1,53 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 273 mg | 12% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 46 mg | 4% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,61 mg | 3% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 1,62 g | 8% |
| Grasa monounsaturada Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. También conocido como: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 2,47 g | — |
| Grasa polinsaturada Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 1,62 g | — |
| Grasa transgénica Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. También conocido como: Trans Fatty Acids | 0,11 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 22 mg | 7% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 9,7 mg | 11% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. También conocido como: Vitamin B1, Thiamine | 0,06 mg | 5% |
| Riboflavino (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. También conocido como: Vitamin B2 | 0,07 mg | 5% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. También conocido como: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 3,03 mg | 19% |
| Ácido pantoténico (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. También conocido como: Vitamin B5 | 0,56 mg | 11% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 77,38 g | — |
Perfil de ácidos grasos
Desglose de grasas por 100 gramos
- Saturado28%(1,62 g)
- Monoinsaturados43%(2,47 g)
- Ácidos polinsaturados28%(1,62 g)
Tamaños de porción del hogar
g- item 11.3 oz
- 319 g
Preguntas frecuentes sobre Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
¿Cuántas calorías tiene Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken?
Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken contiene 122 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto colesterol contiene Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken?
Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken contiene 22 mg de colesterol y 273 mg de sodio por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken?
Por cada 100 gramos, Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken contiene 8.82 g de proteínas, 6.08 g de carbohidratos y 6.3 g de grasa total.
¿Es Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Sí — Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken tiene 5.1 g de carbohidratos netos por 100 g, lo que encaja con un plan low-carb.
¿De dónde proviene la información nutricional de Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken?
Los datos nutricionales de Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 172072). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172072/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Bajo en carbohidratosUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Bajo en azúcarUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken.
3 ideas de comidas usando Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Use mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Low-carb lunch built around mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
A big leafy salad with mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena de la cena
Simple dinner with mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Pair mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 172072), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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