lunch

Курка з рисом та овочами

Name: Курка з рисом та овочами
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Ingredients: 160 g куриця, грудка без шкіри, готова; 180 g рис, білий, готовий; 100 g броколі, сира; 80 g перець, червоний, сирий; 10 g оливкова олія

Смажена куриця з білим рисом, брокколі та червоним перцем

No ratings yet

high-protein

Prep 10mCook 12mTotal 22m

Sign in to save this recipe

Курка з рисом та овочами is a lunch recipe ready in about 22 minutes. Each serving has approximately 0 kcal, 0g protein, 0g carbs, 0g fat. It fits a high-protein diet.

Instructions

Розігрійте оливкову олію у великій сковороді або воці на середньо-високому вогні
Додайте куриці та смажте 5-6 хвилин до золотистого кольору
Додайте броколі та перець, смажте ще 3-4 хвилини
Подавайте з готовим рисом

Reviews0 total

No reviews yet — be the first to try this recipe.

Related recipesView all high-protein recipes →

breakfast

Курка з рисом та овочами

Яйця з беконом та хлібом

Protein Pancakes with Greek Yogurt & Berries

Scrambled Eggs with Whole Wheat Toast and Blueberries

Protein Pancakes with Blueberries

Turkey meatballs with whole wheat toast and blueberries

Vegetable and Cheese Omelet with Whole Grain Toast