White Frostings
Frostings, white, fluffy, dry mix
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 0 g0%
- Gesättigte Fettstoffe —
- Transfett —
- Cholesterin 0 mg0%
- Natrium 234 mg10%
- Gesamtzuckerhaltung 94,9 g35%
- Ballaststoffe 0 g0%
- Gesamte Süßekeiten —
- Eiweiß 2,3 g5%
- Vitamin D —
- Calcium 4 mg0%
- Eisen 0,09 mg1%
- Kalzium 117 mg2%
100g of Frostings, white contains 371 kcal kalorien, 2,3g eiweiß, and 4,1µg selenium per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß2%(9 kcal)
- Kohlenhydrate98%(380 kcal)
- Fett0%(0 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 3 von 25 Nährstoffen
Niedere NährstoffdichteVerwende White Frostings in deinem nächsten Essensplan
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Erstelle ein EssensplanKategorie: Süßigkeiten
- White Frostings hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 0.5:1, was für eine Blutdruckunterstützung als arm angesehen wird.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 371 kcal | 19% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,3 g | 5% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 94,9 g | 35% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 0 g | 0% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 234 mg | 10% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 117 mg | 2% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 4 mg | 0% |
| Magnesium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 3 mg | 1% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 7 mg | 1% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,09 mg | 1% |
| Zink Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,01 mg | 0% |
| Kupfer Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,04 mg | 4% |
| Mangan Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,01 mg | 0% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 4,1 µg | 7% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Auch bekannt als: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Auch bekannt als: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Auch bekannt als: Vitamin B2 | 0,06 mg | 4% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Auch bekannt als: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 1 mg | 6% |
| Pantoten-Säure (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Auch bekannt als: Vitamin B5 | 0,05 mg | 1% |
| Vitamin B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Auch bekannt als: Pyridoxine | 0 mg | 0% |
| Folsäure (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Auch bekannt als: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 3 µg | 1% |
| Vitamin B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Auch bekannt als: Cobalamin | 0,01 µg | 0% |
Aminosäuren▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Lysin | 0,15 g | — |
| Leucin | 0,18 g | — |
| Isoleucin | 0,12 g | — |
| Walein | 0,14 g | — |
| Threonin | 0,1 g | — |
| Methionin | 0,07 g | — |
| Phenylalanine | 0,13 g | — |
| Tryptophan | 0,03 g | — |
| Histidin | 0,05 g | — |
| Arginin | 0,14 g | — |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 1,9 g | — |
Vergleiche 2 USDA-Varianten
| Variante | FDC-ID | Kalorien | Eiweiß (g) | Kohlenhydrate (g) | Fett (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frostings, white, fluffy, dry mixaktuell | 168803 | 371 | 2,3 | 94,9 | 0 |
| Frostings, white, fluffy, dry mix, prepared with water | 169626 | 244 | 1,5 | 62,6 | 0 |
Haushaltsportionen
g- package
- 207 g
- 0,08 package
- 17 g
Häufig gestellte Fragen zu White Frostings
Wie viele Kalorien sind in White Frostings?
White Frostings enthält 371 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält White Frostings?
White Frostings enthält 234 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in White Frostings?
Pro 100 Gramm enthält White Frostings 2.3 g Protein, 94.9 g Kohlenhydrate und 0 g gesamt Fett.
Ist White Frostings gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
White Frostings enthält 94.9 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.
Wo kommt die Nährwertinformation von White Frostings her?
Ernährungsdaten für White Frostings stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 168803). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168803/nutrients.
Ernährungskonformität
- Niedrig fettUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Gerne zusammengehörende Lebensmittel mit White Frostings
Zusatzliche Zutaten aus verwandten USDA-Kategorien — nützliche Ausgangspunkte für das Erstellen eines Menüs um White Frostings herum.
3 Mahlideen mit White Frostings
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von White Frostings abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with white Frostings
Use white Frostings alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Balanced lunch plate with white Frostings
Build a plate around white Frostings, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Abendessen
Simple dinner with white Frostings
Pair white Frostings with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 168803), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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391 KalorienEiweiß: 0gKohlenhydrate: 90,4gGesamt-Fett: 3,3g
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