Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 30,57 g39%
- Gesättigte Fettstoffe 18,34 g92%
- Transfett —
- Cholesterin 24 mg8%
- Natrium 101 mg4%
- Gesamtzuckerhaltung 58,01 g21%
- Ballaststoffe 1,7 g6%
- Gesamte Süßekeiten 53,96 g
- Eiweiß 8,51 g17%
- Vitamin D —
- Calcium 251 mg19%
- Eisen 0,91 mg5%
- Kalzium 438 mg9%
100g of Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar contains 531 kcal kalorien, 8,51g eiweiß, and 251mg calcium per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß6%(34 kcal)
- Kohlenhydrate43%(232 kcal)
- Fett51%(275 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 7 von 13 Nährstoffen
Niedere NährstoffdichteVerwende Symphony Milk Chocolate Bar Candies in deinem nächsten Essensplan
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Erstelle ein Essensplan- Symphony Milk Chocolate Bar Candies hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 4.3:1, was für eine Blutdruckunterstützung als günstig angesehen wird.
- Symphony Milk Chocolate Bar Candies enthält mehr calcium pro 100 g als whole cow’s milk — 251 mg vs 113 mg.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 531 kcal | 27% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 8,51 g | 17% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 58,01 g | 21% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 30,57 g | 39% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 1,7 g | 6% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 53,96 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 101 mg | 4% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 438 mg | 9% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 251 mg | 19% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 206 mg | 16% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,91 mg | 5% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 18,34 g | 92% |
| Emonounsaturierter Fettstoff Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Auch bekannt als: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 7,91 g | — |
| Polyunersättiges Fett Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Auch bekannt als: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,69 g | — |
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 24 mg | 8% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Auch bekannt als: Ascorbic Acid | 2,2 mg | 2% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 0,94 g | — |
Fettsäureprofil
Fettanteil pro 100 Gramm
- Gesättigt68%(18,34 g)
- Emonounsaturiert29%(7,91 g)
- Polyunersättigtes3%(0,69 g)
Haushaltsportionen
g- bar 1.5 oz
- 42 g
- bar 2.4 oz
- 68 g
Häufig gestellte Fragen zu Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Wie viele Kalorien sind in Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies enthält 531 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Cholesterol enthält Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies enthält 24 mg Cholesterin und 101 mg Natrium pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Pro 100 Gramm enthält Symphony Milk Chocolate Bar Candies 8.51 g Protein, 58.01 g Kohlenhydrate und 30.57 g gesamt Fett.
Ist Symphony Milk Chocolate Bar Candies gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies enthält 58 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.
Wo kommt die Nährwertinformation von Symphony Milk Chocolate Bar Candies her?
Ernährungsdaten für Symphony Milk Chocolate Bar Candies stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 167984). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167984/nutrients.
Ernährungskonformität
- NiedersodiumUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- HochkalkiumDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- HochkaliumDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
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3 Mahlideen mit Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Symphony Milk Chocolate Bar Candies abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Use symphony Milk Chocolate Bar Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Balanced lunch plate with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Build a plate around symphony Milk Chocolate Bar Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Abendessen
Low-sodium dinner with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Roast symphony Milk Chocolate Bar Candies with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 167984), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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