Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 21 g27%
- Gesättigte Fettstoffe 13,1 g66%
- Transfett —
- Cholesterin 75 mg25%
- Natrium 1.638 mg71%
- Gesamtzuckerhaltung 9,2 g3%
- Ballaststoffe 0,3 g1%
- Gesamte Süßekeiten 6,7 g
- Eiweiß 12 g24%
- Vitamin D —
- Calcium 359 mg28%
- Eisen 0,19 mg1%
- Kalzium 240 mg5%
100g of KRAFT CHEEZ WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce contains 276 kcal kalorien, 12g eiweiß, and 359mg calcium per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß18%(48 kcal)
- Kohlenhydrate13%(37 kcal)
- Fett69%(189 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 10 von 15 Nährstoffen
Mittlere NährstoffdichteVerwende Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce in deinem nächsten Mahlpfad
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Erstelle ein MahlpaketKategorie: Milch- und Eierprodukte
- Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 0.1:1, was für eine Blutdruckunterstützung als arm angesehen wird.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 276 kcal | 14% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 12 g | 24% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 9,2 g | 3% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 21 g | 27% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 0,3 g | 1% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 6,7 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 1.638 mg | 71% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 240 mg | 5% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 359 mg | 28% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 806 mg | 64% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,19 mg | 1% |
| Zink Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,64 mg | 15% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 13,1 g | 66% |
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 75 mg | 25% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Auch bekannt als: Ascorbic Acid | 0,4 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Auch bekannt als: Vitamin B2 | 0,24 mg | 18% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 51,5 g | — |
Haushaltsportionen
g- 2 tbsp
- 33 g
Häufig gestellte Fragen zu Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce
Wie viele Kalorien sind in Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce?
Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce enthält 276 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Cholesterol enthält Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce?
Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce enthält 75 mg Cholesterin und 1638 mg Natrium pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce?
Pro 100 Gramm enthält Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce 12 g Protein, 9.2 g Kohlenhydrate und 21 g gesamt Fett.
Ist Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Ja — Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce hat 8.9 g Nettocarbohydrate pro 100 g und passt zu einem low-carb-Plan.
Wo kommt die Nährwertinformation von Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce her?
Ernährungsdaten für Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 172209). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172209/nutrients.
Ernährungskonformität
- KohlenhydratarmUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- HochkalkiumDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- VegetarischFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Pfahlbau-freundlichFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
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3 Mahlideen mit Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce abgestimmt sind. Öffnen Sie den Speiseplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce
Use kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Low-carb lunch built around kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce
A big leafy salad with kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Abendessen
Simple dinner with kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce
Pair kraft Cheez WHIZ Pasteurized Process Cheese Sauce with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 172209), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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