breakfast

Lachs mit Haferflocken und Gemüse

Name: Lachs mit Haferflocken und Gemüse
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 700 g Lachsfilet; 300 g Haferflocken; 100 g Olivenöl; 400 g Brokkoli; 300 g Karotten

Ein gesundes Frühstück mit Lachs, Haferflocken und frischem Gemüse, reich an Eiweiß und Ballaststoffen.

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Prep 15mCook 30mTotal 45m

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Lachs mit Haferflocken und Gemüse is a breakfast recipe ready in about 45 minutes. Each serving has approximately 3351 kcal, 262g protein, 335g carbs, 124g fat.

Instructions

Lachsfilets würzen und im Ofen bei 200°C 15 Minuten backen.
Haferflocken mit Wasser oder Milch kochen.
Brokkoli und Karotten dämpfen, bis sie weich sind.
Alle Zutaten auf einem Teller anrichten und mit Olivenöl beträufeln.

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