lunch

Тандурі курка з басматі рисом та райтою

Name: Тандурі курка з басматі рисом та райтою
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: 200 г курячі грудки, без шкіри, приготовлені; 220 г рис басматі, приготований; 100 г йогурт, простий, 0% жиру; 150 г огірок, сирий; 12 г оливкова олія; 10 г імбир, сирий; 5 г часник, сирий

Ароматна курка, приготовлена в індійському стилі, з пушистим рисом басматі та охолоджуючою йогуртовою соусом райтою з огірком

No ratings yet

Prep 20mCook 20mTotal 40m

Zaloguj się, aby zapisać ten przepis

Тандурі курка з басматі рисом та райтою is a lunch recipe ready in about 40 minutes. Each serving has approximately 0 kcal, 0g protein, 0g carbs, 0g fat.

Instructions

Натерти імбир та часник на дрібній тертці
Змішати йогурт з натертим імбиром, часником та сіллю для маринаду
Замаринувати курячі грудки в йогуртовій суміші на 15-20 хвилин
Розігріти оливкову олію на гарячій сковороді
Готувати маринований курку 6-8 хвилин на кожній стороні до золотистого кольору
Нарізати огірок на дрібні кубики
Змішати огірок зі свіжим йогуртом для райти
Подати курку з рисом та райтою

Opinie0 łącznie

Nie ma jeszcze recenzji — bądź pierwszy, który wypróbuje ten przepis.

Pokrewne przepisyZobacz wszystkie przepisy z kategorii lunch →

lunch

Тандурі курка з басматі рисом та райтою

Sustainable Seafood Bowl

Курка з рисом та овочами

Baked Tilapia with Basmati Rice and Sautéed Vegetables

Grilled Chicken with Sweet Potato & Broccoli

Grilled Chicken Breast with Sweet Potato and Broccoli

Lentil and Rice Bowl with Fresh Vegetables