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Boulettes de poulet et riz aux légumes

Name: Boulettes de poulet et riz aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 300 g poitrine de poulet; 180 g riz; 30 g huile d'olive; 150 g carottes; 150 g brocoli

Savoureuses boulettes de poulet accompagnées de riz et de légumes, parfaites pour un en-cas nutritif.

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Prep 15mCook 30mTotal 45m

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Boulettes de poulet et riz aux légumes is a snack recipe ready in about 45 minutes. Each serving has approximately 939 kcal, 81g protein, 83g carbs, 32g fat.

Instructions

Préchauffez le four à 200°C.
Mélangez la viande de poulet hachée avec des épices et formez des boulettes.
Faites cuire les boulettes au four pendant 20 minutes.
Faites cuire le riz selon les instructions.
Faites cuire les légumes à la vapeur.
Servez les boulettes avec le riz et les légumes.

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