Co sprawia, że te przepisy snack są inne?
Przekąski tutaj są filtrowane pod kątem gęstości białka do kalorii i zawartości błonnika na porcję — dwóch czynników najbardziej konsekwentnie powiązanych z poczuciem sytości po posiłku, zamiast chęci sięgania po kolejną przekąskę po 45 minutach. Makroskładniki pochodzą z danych referencyjnych w stylu USDA zastosowanych do gramów składników. Przekąski, które mieszczą się w oknie kalorycznym, ale niedostarczają odpowiedniej ilości białka i błonnika (większość ciastek, krakerów, słodyczy) są wykluczone z tej kategorii przed publikacją.