Pork Tenderloin Hormel Always Tender
HORMEL ALWAYS TENDER, Pork Tenderloin, Teriyaki-Flavored
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 3,07 g4%
- Tłuszcz nasycony 1,05 g5%
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole 46 mg15%
- Sód 413 mg18%
- Łączna zawartość węglowodanów 4,63 g2%
- Włókna pokarmowe —
- Całkowita zawartość cukrów 3,33 g
- Białko 18,2 g36%
- Witamina D —
- Wapń 7 mg1%
- Żelazo 1 mg6%
- Potas 536 mg11%
100g of HORMEL ALWAYS TENDER, Pork Tenderloin contains 119 kcal kalorie, 18,2g białko, and 1,5mg zinc per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko61%(73 kcal)
- Węglowodany16%(19 kcal)
- Tłuszcz23%(28 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 6 z 14 składników odżywczych
Umiarkowana gęstość odżywczaUżyj Pork Tenderloin Hormel Always Tender w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Pork Tenderloin Hormel Always Tender (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Produkty wieprzowe
- Pork Tenderloin Hormel Always Tender ma stosunek potasu do sodu 1.3:1, co jest uznawane za neutralny w celu wspierania ciśnienia krwi.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 119 kcal | 6% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 18,2 g | 36% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 4,63 g | 2% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 3,07 g | 4% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 3,33 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 413 mg | 18% |
| Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 536 mg | 11% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 7 mg | 1% |
| Magnez Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 22 mg | 5% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1 mg | 6% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,5 mg | 14% |
| Miedź Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,1 mg | 11% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 1,05 g | 5% |
| Tłuszcze jednonienasycone Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 1,26 g | — |
| Tłuszcze wielonienasycone Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,6 g | — |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 46 mg | 15% |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 2,7 mg | 3% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 71,9 g | — |
Porównaj 2 wariantów USDA
| Wariant | ID FDC | Kalorie | Białko (g) | Węglowodany (g) | Tłuszcz (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| HORMEL ALWAYS TENDER, Pork Tenderloin, Teriyaki-Flavoredaktualny | 167910 | 119 | 18,2 | 4,6 | 3,1 |
| HORMEL ALWAYS TENDER, Pork Tenderloin, Peppercorn-Flavored | 168317 | 110 | 17,2 | 1,8 | 3,8 |
Profil kwasów tłuszczowych
Rozkład tłuszczów na 100 gramów
- Nasycone36%(1,05 g)
- Jednonienasycone43%(1,26 g)
- Wielonienasycone21%(0,6 g)
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- 4 oz
- 112 g
Często zadawane pytania dotyczące Pork Tenderloin Hormel Always Tender
Ile kalorii zawiera Pork Tenderloin Hormel Always Tender?
Pork Tenderloin Hormel Always Tender zawiera 119 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera Pork Tenderloin Hormel Always Tender?
Pork Tenderloin Hormel Always Tender zawiera 46 mg cholesterolu i 413 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Pork Tenderloin Hormel Always Tender?
Na 100 gramów, Pork Tenderloin Hormel Always Tender zawiera 18.2 g białka, 4.63 g węglowodanów i 3.07 g tłuszczu.
Czy Pork Tenderloin Hormel Always Tender jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Tak — Pork Tenderloin Hormel Always Tender zawiera 4.6 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.
Skąd pochodzą dane odżywcze Pork Tenderloin Hormel Always Tender?
Dane odżywcze dla Pork Tenderloin Hormel Always Tender pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 167910). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167910/nutrients.
Zgodność z dietą
- Niskiej zawartości węglowodanówUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Mała zawartość cukruUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Wysoki poziom potasuDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Przyjazny dla paleolituFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Pork Tenderloin Hormel Always Tender
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Pork Tenderloin Hormel Always Tender.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Pork Tenderloin Hormel Always Tender
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Pork Tenderloin Hormel Always Tender. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with pork Tenderloin Hormel Always Tender
Use pork Tenderloin Hormel Always Tender alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Low-carb lunch built around pork Tenderloin Hormel Always Tender
A big leafy salad with pork Tenderloin Hormel Always Tender, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Obiad
Fiber-forward dinner featuring pork Tenderloin Hormel Always Tender
Combine pork Tenderloin Hormel Always Tender with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 167910), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Produkty wieprzowe
Pre-sliced Bacon
Bacon, pre-sliced, reduced/low sodium, unprepared
407 kcalBiałko: 12,5gWęglowodany: 0,8gŁączna zawartość tłuszczu: 39,3gCooked Canadian Bacon
Canadian bacon, cooked, pan-fried
146 kcalBiałko: 28,3gWęglowodany: 1,8gŁączna zawartość tłuszczu: 2,8gCanadian Bacon
Canadian bacon, unprepared
110 kcalBiałko: 20,3gWęglowodany: 1,3gŁączna zawartość tłuszczu: 2,6gHam
Pork Products
117 kcalBiałko: 19gWęglowodany: 1,6gŁączna zawartość tłuszczu: 3,9gHam and Noodles with Cream or White Sauce
Ham and noodles with cream or white sauce
139 kcalBiałko: 6,8gWęglowodany: 15,3gŁączna zawartość tłuszczu: 5,4gNo Sauce Ham and Noodles
Ham and noodles, no sauce
144 kcalBiałko: 7,2gWęglowodany: 15,9gŁączna zawartość tłuszczu: 5,5gHam and Rice with Mushroom Sauce
Ham and rice with mushroom sauce
136 kcalBiałko: 5,4gWęglowodany: 16,3gŁączna zawartość tłuszczu: 5,2gBroccoli Ham and Vegetables Excluding Carrots
Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
120 kcalBiałko: 7,6gWęglowodany: 5,1gŁączna zawartość tłuszczu: 7,8g
Użyj Pork Tenderloin Hormel Always Tender w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Pork Tenderloin Hormel Always Tender (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków