Pork Loin Filets Hormel Always Tender
HORMEL ALWAYS TENDER, Pork Loin Filets, Lemon Garlic-Flavored
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 4,16 g5%
- Tłuszcz nasycony 1,41 g7%
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole 42 mg14%
- Sód 590 mg26%
- Łączna zawartość węglowodanów 1,79 g1%
- Włókna pokarmowe —
- Całkowita zawartość cukrów 0,22 g
- Białko 17,83 g36%
- Witamina D —
- Wapń 6 mg0%
- Żelazo 0,6 mg3%
- Potas 542 mg12%
100g of HORMEL ALWAYS TENDER, Pork Loin Filets contains 118 kcal kalorie, 17,83g białko, and 542mg potas per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko62%(71 kcal)
- Węglowodany6%(7 kcal)
- Tłuszcz32%(37 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 5 z 14 składników odżywczych
Umiarkowana gęstość odżywczaUżyj Pork Loin Filets Hormel Always Tender w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Pork Loin Filets Hormel Always Tender (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Produkty wieprzowe
- Pork Loin Filets Hormel Always Tender ma stosunek potasu do sodu 0.9:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.
- Pork Loin Filets Hormel Always Tender zawiera więcej potas na 100 g niż a raw banana — 542 mg w porównaniu do 358 mg.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 118 kcal | 6% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 17,83 g | 36% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 1,79 g | 1% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 4,16 g | 5% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 0,22 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 590 mg | 26% |
| Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 542 mg | 12% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 6 mg | 0% |
| Magnez Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 20 mg | 5% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,6 mg | 3% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,3 mg | 12% |
| Miedź Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0 mg | 0% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 1,41 g | 7% |
| Tłuszcze jednonienasycone Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 1,83 g | — |
| Tłuszcze wielonienasycone Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,6 g | — |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 42 mg | 14% |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 1,7 mg | 2% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 73,53 g | — |
Profil kwasów tłuszczowych
Rozkład tłuszczów na 100 gramów
- Nasycone37%(1,41 g)
- Jednonienasycone48%(1,83 g)
- Wielonienasycone16%(0,6 g)
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- oz
- 28 g
- serving
- 112 g
- 4 oz
- 112 g
Często zadawane pytania dotyczące Pork Loin Filets Hormel Always Tender
Ile kalorii zawiera Pork Loin Filets Hormel Always Tender?
Pork Loin Filets Hormel Always Tender zawiera 118 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera Pork Loin Filets Hormel Always Tender?
Pork Loin Filets Hormel Always Tender zawiera 42 mg cholesterolu i 590 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Pork Loin Filets Hormel Always Tender?
Na 100 gramów, Pork Loin Filets Hormel Always Tender zawiera 17.83 g białka, 1.79 g węglowodanów i 4.16 g tłuszczu.
Czy Pork Loin Filets Hormel Always Tender jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Tak — Pork Loin Filets Hormel Always Tender zawiera 1.8 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.
Skąd pochodzą dane odżywcze Pork Loin Filets Hormel Always Tender?
Dane odżywcze dla Pork Loin Filets Hormel Always Tender pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 168318). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168318/nutrients.
Zgodność z dietą
- Niskiej zawartości węglowodanówUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Mała zawartość cukruUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Wysoki poziom potasuDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Przyjazny dla paleolituFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Pork Loin Filets Hormel Always Tender
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Pork Loin Filets Hormel Always Tender.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Pork Loin Filets Hormel Always Tender
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Pork Loin Filets Hormel Always Tender. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with pork Loin Filets Hormel Always Tender
Use pork Loin Filets Hormel Always Tender alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Low-carb lunch built around pork Loin Filets Hormel Always Tender
A big leafy salad with pork Loin Filets Hormel Always Tender, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Obiad
Fiber-forward dinner featuring pork Loin Filets Hormel Always Tender
Combine pork Loin Filets Hormel Always Tender with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 168318), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Produkty wieprzowe
Pre-sliced Bacon
Bacon, pre-sliced, reduced/low sodium, unprepared
407 kcalBiałko: 12,5gWęglowodany: 0,8gŁączna zawartość tłuszczu: 39,3gCooked Canadian Bacon
Canadian bacon, cooked, pan-fried
146 kcalBiałko: 28,3gWęglowodany: 1,8gŁączna zawartość tłuszczu: 2,8gCanadian Bacon
Canadian bacon, unprepared
110 kcalBiałko: 20,3gWęglowodany: 1,3gŁączna zawartość tłuszczu: 2,6gHam
Pork Products
117 kcalBiałko: 19gWęglowodany: 1,6gŁączna zawartość tłuszczu: 3,9gHam and Noodles with Cream or White Sauce
Ham and noodles with cream or white sauce
139 kcalBiałko: 6,8gWęglowodany: 15,3gŁączna zawartość tłuszczu: 5,4gNo Sauce Ham and Noodles
Ham and noodles, no sauce
144 kcalBiałko: 7,2gWęglowodany: 15,9gŁączna zawartość tłuszczu: 5,5gHam and Rice with Mushroom Sauce
Ham and rice with mushroom sauce
136 kcalBiałko: 5,4gWęglowodany: 16,3gŁączna zawartość tłuszczu: 5,2gBroccoli Ham and Vegetables Excluding Carrots
Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
120 kcalBiałko: 7,6gWęglowodany: 5,1gŁączna zawartość tłuszczu: 7,8g
Użyj Pork Loin Filets Hormel Always Tender w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Pork Loin Filets Hormel Always Tender (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków