Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
HORMEL ALWAYS TENDER, Center Cut Chops, Fresh Pork
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 9,62 g12%
- Tłuszcz nasycony 3,6 g18%
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole 52 mg17%
- Sód 378 mg16%
- Łączna zawartość węglowodanów 0,84 g0%
- Włókna pokarmowe —
- Całkowita zawartość cukrów 0,28 g
- Białko 18,74 g37%
- Witamina D —
- Wapń 14 mg1%
- Żelazo 0,6 mg3%
- Potas 307 mg7%
100g of HORMEL ALWAYS TENDER, Center Cut Chops, Fresh Pork contains 167 kcal kalorie, 18,74g białko, and 1,5mg zinc per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko45%(75 kcal)
- Węglowodany2%(3 kcal)
- Tłuszcz53%(87 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 7 z 14 składników odżywczych
Umiarkowana gęstość odżywczaUżyj Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Produkty wieprzowe
- Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender ma stosunek potasu do sodu 0.8:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 167 kcal | 8% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 18,74 g | 37% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 0,84 g | 0% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 9,62 g | 12% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 0,28 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 378 mg | 16% |
| Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 307 mg | 7% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 14 mg | 1% |
| Magnez Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 21 mg | 5% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,6 mg | 3% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,5 mg | 14% |
| Miedź Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,1 mg | 11% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 3,6 g | 18% |
| Tłuszcze jednonienasycone Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 4,43 g | — |
| Tłuszcze wielonienasycone Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,83 g | — |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 52 mg | 17% |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 1,7 mg | 2% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 69,17 g | — |
Profil kwasów tłuszczowych
Rozkład tłuszczów na 100 gramów
- Nasycone41%(3,6 g)
- Jednonienasycone50%(4,43 g)
- Wielonienasycone9%(0,83 g)
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- oz
- 28 g
- serving
- 112 g
- 4 oz
- 112 g
Często zadawane pytania dotyczące Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Ile kalorii zawiera Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender?
Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender zawiera 167 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender?
Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender zawiera 52 mg cholesterolu i 378 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender?
Na 100 gramów, Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender zawiera 18.74 g białka, 0.84 g węglowodanów i 9.62 g tłuszczu.
Czy Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Tak — Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender zawiera 0.8 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.
Skąd pochodzą dane odżywcze Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender?
Dane odżywcze dla Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 168319). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168319/nutrients.
Zgodność z dietą
- Niskiej zawartości węglowodanówUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Mała zawartość cukruUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Wysoki poziom potasuDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Przyjazny dla paleolituFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Use fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Low-carb lunch built around fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
A big leafy salad with fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Obiad
Fiber-forward dinner featuring fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Combine fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 168319), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Produkty wieprzowe
Pre-sliced Bacon
Bacon, pre-sliced, reduced/low sodium, unprepared
407 kcalBiałko: 12,5gWęglowodany: 0,8gŁączna zawartość tłuszczu: 39,3gCooked Canadian Bacon
Canadian bacon, cooked, pan-fried
146 kcalBiałko: 28,3gWęglowodany: 1,8gŁączna zawartość tłuszczu: 2,8gCanadian Bacon
Canadian bacon, unprepared
110 kcalBiałko: 20,3gWęglowodany: 1,3gŁączna zawartość tłuszczu: 2,6gHam
Pork Products
117 kcalBiałko: 19gWęglowodany: 1,6gŁączna zawartość tłuszczu: 3,9gHam and Noodles with Cream or White Sauce
Ham and noodles with cream or white sauce
139 kcalBiałko: 6,8gWęglowodany: 15,3gŁączna zawartość tłuszczu: 5,4gNo Sauce Ham and Noodles
Ham and noodles, no sauce
144 kcalBiałko: 7,2gWęglowodany: 15,9gŁączna zawartość tłuszczu: 5,5gHam and Rice with Mushroom Sauce
Ham and rice with mushroom sauce
136 kcalBiałko: 5,4gWęglowodany: 16,3gŁączna zawartość tłuszczu: 5,2gBroccoli Ham and Vegetables Excluding Carrots
Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
120 kcalBiałko: 7,6gWęglowodany: 5,1gŁączna zawartość tłuszczu: 7,8g
Użyj Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków