Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese

School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie243
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 8,81 g11%
  • Tłuszcz nasycony 4,14 g21%
  • Tłuszcze trans 0,3 g
  • Cholesterole 18 mg6%
  • Sód 400 mg17%
  • Łączna zawartość węglowodanów 27,1 g10%
  • Włókna pokarmowe 2,7 g10%
  • Całkowita zawartość cukrów 4,77 g
  • Białko 13,89 g28%
  • Witamina D
  • Wapń 183 mg14%
  • Żelazo 2,5 mg14%
  • Potas 288 mg6%
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of School Lunch, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen contains 243 kcal kalorie, 13,89g białko, and 2µg witamina b12 per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

243kcal
  • Białko23%(56 kcal)
  • Węglowodany45%(108 kcal)
  • Tłuszcz33%(79 kcal)

Gęstość odżywcza

61/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 15 z 20 składników odżywczych

Wysoka gęstość odżywcza

Użyj Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Stosunek potasu do sodu0.7 : 1
niedostateczny
  • Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese ma stosunek potasu do sodu 0.7:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.
  • Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese zawiera więcej witamina b12 na 100 g niż whole cow’s milk — 2 µg w porównaniu do 1 µg.

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

243 kcal12%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

13,89 g28%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

27,1 g10%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

8,81 g11%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

2,7 g10%
Cukry

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Znane również jako: Total Sugars

4,77 g
Minerały
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

400 mg17%
Potas

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

288 mg6%
Wapń

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

183 mg14%
Magnez

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

38 mg9%
Fosfor

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

270 mg22%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

2,5 mg14%
Zinc

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

1,74 mg16%
Szczegóły tłuszczu
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

4,14 g21%
Tłuszcze jednonienasycone

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

2,29 g
Tłuszcze wielonienasycone

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

1,04 g
Tłuszcze trans

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Znane również jako: Trans Fatty Acids

0,3 g
Cholesterole

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

18 mg6%
Witaminy
Witaminy
Składnik odżywczyIlość% DW
Retinol

Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body.

31 µg
Witamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Znane również jako: Ascorbic Acid

0,4 mg0%
Tiamina (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Znane również jako: Vitamin B1, Thiamine

0,23 mg19%
Riboflawina (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Znane również jako: Vitamin B2

0,17 mg13%
Niacyna (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid

3,08 mg19%
Witamina B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Znane również jako: Pyridoxine

0,1 mg6%
Witamina B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Znane również jako: Cobalamin

2 µg83%
Antyoksydanty i karotenoidy
Antyoksydanty i karotenoidy
Składnik odżywczyIlość% DW
Beta-karoten

Znane również jako: Beta-Carotene, Provitamin A

69 µg
Inne
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

48,02 g

Porównaj 11 wariantów USDA

Warianty School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen skatalogowane w USDA FoodData Central, z kaloriami i makroskładnikami na 100 g.
WariantID FDCKalorieBiałko (g)Węglowodany (g)Tłuszcz (g)
School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozenaktualny17030524313,927,18,8
School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Turkey Pepperoni Pizza, frozen17070124813,627,49,3
School Lunch, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Cheese Pizza 50/50 Cheese, frozen17070223312,129,37,5
School Lunch, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pepperoni Pizza 50/50 Cheese, frozen17070323812,128,88,2
School Lunch, pizza, TONY'S Breakfast Pizza Sausage, frozen17070424010,42710
School Lunch, pizza, cheese topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked17077925414,628,19,3
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked17078025412,831,28,6
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked17078125914,428,39,8
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked17078225012,632,27,8
School Lunch, pizza, cheese topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked17079224712,731,37,9
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked17079325713,330,69,1

Profil kwasów tłuszczowych

Rozkład tłuszczów na 100 gramów

7,5 g
  • Nasycone55%(4,14 g)
  • Jednonienasycone31%(2,29 g)
  • Wielonienasycone14%(1,04 g)

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
slice 1/8 per pizza
155 g
slice 1/10 per pizza
124 g

Często zadawane pytania dotyczące Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese

Ile kalorii zawiera Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese?

Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese zawiera 243 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile cholesterolu zawiera Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese?

Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese zawiera 18 mg cholesterolu i 400 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese?

Na 100 gramów, Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese zawiera 13.89 g białka, 27.1 g węglowodanów i 8.81 g tłuszczu.

Czy Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese zawiera 27.1 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.

Skąd pochodzą dane odżywcze Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese?

Dane odżywcze dla Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 170305). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170305/nutrients.

Zgodność z dietą

  • Mała zawartość cukruUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • Wysoka zawartość wapniaDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • Wysoka zawartość żelazaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
  • BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Produkty, które dobrze komponują się z Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Easy morning meal with frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese

    Use frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Obiad

    Balanced lunch plate with frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese

    Build a plate around frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Obiad

    Simple dinner with frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese

    Pair frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 170305), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Szybkofrytki

Użyj Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Frozen BIG Daddy's LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese: dane USDA + przepisy na posiłki | Melio