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Dry Powder Cocoa

Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa

Informazioni Nutrizionali

Dimensioni della porzioneper 100g
Quantità per porzione
Calorie410
Valore percentuale quotidiano
  • Grasso Totale 10 g13%
  • Grassi saturi 0 g0%
  • Gras de transfection —
  • Colesterolo 0 mg0%
  • Sodio 0 mg0%
  • Carboidrati totali 60 g22%
  • Fibre alimentaire 20 g71%
  • Zuccheri Totali 0 g
  • Proteine 20 g40%
  • Vitamina D —
  • Calcio 0 mg0%
  • Ferro 36 mg200%
  • Potassio —
Il % Valore Giornaliero (VD) indica quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce alla tua dieta quotidiana. Si utilizza un fabbisogno calorico di 2.000 calorie al giorno per consigli generali sulla nutrizione.
100g of Cocoa, dry powder contains 410 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 20g proteine, and 36mg ferro per USDA FoodData Central.

Struttura calorica

Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti

410kcal
  • Proteine20%(80 kcal)
  • Carboidrati59%(240 kcal)
  • Grasso22%(90 kcal)

Densità nutritiva

14/ 100

Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 6 di 11 nutrienti

Densità nutritiva bassa

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Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Dry Powder Cocoa (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.

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Categoria: Dolci

Top 1% per FibreAlto proteicoAlto fibraSodio bassoZuccheri bassiFerroso Alta PresenzaSenza glutine
  • Dry Powder Cocoa contient plus de ferro par 100 g que raw spinach — 36 mg contre 3 mg.

Analisi completa dei nutrienti

per 100g
Macro nutrienti▾
Macro nutrienti
NutrienteQuantità% DV
CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels.

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Anche noto come: Calories, kcal

410 kcal21%
Proteine

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

20 g40%
Carboidrati

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Anche noto come: Carbohydrates

60 g22%
Grasso totale

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Anche noto come: Total Lipid, Fat

10 g13%
Fibre

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Anche noto come: Dietary Fiber

20 g71%
Zuccheri

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Anche noto come: Total Sugars

0 g—
Minerali▾
Minerali
NutrienteQuantità% DV
Sodio

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Anche noto come: Salt (as Na)

0 mg0%
Calcio

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

0 mg0%
Ferro

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

36 mg200%
Dettagli grassi▾
Dettagli grassi
NutrienteQuantità% DV
Grasso saturato

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA

0 g0%
Colesterolo

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

0 mg0%
Vitamine▾
Vitamine
NutrienteQuantità% DV
Vitamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Anche noto come: Ascorbic Acid

0 mg0%
Altro▾
Altro
NutrienteQuantità% DV
Acqua

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

3 g—

Confrontare 4 varianti USDA

Varianti di Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa catalogati nel centro dati USDA FoodData Central, con calorie e macro per 100 g.
VarianteFDC IDCalorieProteine (g)Glucidi (g)Grasso (g)
Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoaattuale168774410206010
Cocoa, dry powder, unsweetened16959322819,657,913,7
Cocoa, dry powder, unsweetened, processed with alkali16959422018,158,313,1
Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali17065747916,849,723,7

Dimensioni delle porzioni della casa

g
tbsp
5 g

Domande frequenti su Dry Powder Cocoa

Quanti calorie ci sono in Dry Powder Cocoa?

Dry Powder Cocoa contiene 410 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quanto sodio c'è in Dry Powder Cocoa?

Dry Powder Cocoa contiene 0 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quali sono i macronutrienti in Dry Powder Cocoa?

Per 100 grammi, Dry Powder Cocoa contiene 20 g di proteine, 60 g di carboidrati e 10 g di grassi totali.

Dry Powder Cocoa è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?

Dry Powder Cocoa contiene 60 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.

Dove viene dal dato nutrizionale di Dry Powder Cocoa?

I dati nutrizionali per Dry Powder Cocoa sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 168774). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168774/nutrients.

Compatibilità della dieta

  • Alto proteicoAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
  • Alto fibraAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
  • Sodio bassoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • Zuccheri bassiUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • Ferroso Alta PresenzaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
  • Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Cibi che si associano bene con Dry Powder Cocoa

Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Dry Powder Cocoa.

3 idee di pranzo che utilizzano Dry Powder Cocoa

Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Dry Powder Cocoa. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.

  • Colazione

    Protein-forward breakfast with Dry Powder Cocoa

    Dry Powder Cocoa pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.

  • Pranzo

    Protein-packed bowl with dry Powder Cocoa

    Layer dry Powder Cocoa over a brown-rice bowl with roasted vegetables and tahini for a balanced lunch around 40 g of protein.

  • Cena

    Low-sodium dinner with dry Powder Cocoa

    Roast dry Powder Cocoa with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Da dove proviene questo dato?

Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.

Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 168774), consultati il 2019-04-01.

Pubblicato: 2019-04-01

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