Indian Bean Masala Smart SOUP
SMART SOUP, Indian Bean Masala
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 0,88 g1%
- Grassi saturi 0,18 g1%
- Gras de transfection 0 g
- Colesterolo 0 mg0%
- Sodio 92 mg4%
- Carboidrati totali 10,5 g4%
- Fibre alimentaire 2,6 g9%
- Zuccheri Totali 2,3 g
- Proteine 3,3 g7%
- Vitamina D —
- Calcio 22 mg2%
- Ferro 1 mg6%
- Potassio —
100g of SMART SOUP, Indian Bean Masala contains 57 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 3,3g proteine, and 1mg ferro per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine21%(13 kcal)
- Carboidrati67%(42 kcal)
- Grasso13%(8 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 0 di 11 nutrienti
Densità nutritiva bassaUtilizza Indian Bean Masala Smart SOUP nel tuo prossimo piano alimentare
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Crea un piano alimentare- Indian Bean Masala Smart SOUP contient plus de fibre par 100 g que cooked oatmeal — 3 g contre 2 g.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 57 kcal | 3% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 3,3 g | 7% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 10,5 g | 4% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 0,88 g | 1% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Anche noto come: Dietary Fiber | 2,6 g | 9% |
| Zuccheri Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Anche noto come: Total Sugars | 2,3 g | — |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 92 mg | 4% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 22 mg | 2% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1 mg | 6% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,18 g | 1% |
| Grassi trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Anche noto come: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Colesterolo Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Retinolo Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Antioxidanti e carotenoidi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Beta-carotene Anche noto come: Beta-Carotene, Provitamin A | 233 µg | — |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 84,3 g | — |
Dimensioni delle porzioni della casa
g- 10 oz 1 pouch
- 283 g
Domande frequenti su Indian Bean Masala Smart SOUP
Quanti calorie ci sono in Indian Bean Masala Smart SOUP?
Indian Bean Masala Smart SOUP contiene 57 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Indian Bean Masala Smart SOUP?
Indian Bean Masala Smart SOUP contiene 92 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Indian Bean Masala Smart SOUP?
Per 100 grammi, Indian Bean Masala Smart SOUP contiene 3.3 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 0.88 g di grassi totali.
Indian Bean Masala Smart SOUP è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Indian Bean Masala Smart SOUP contiene 10.5 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.
Dove viene dal dato nutrizionale di Indian Bean Masala Smart SOUP?
I dati nutrizionali per Indian Bean Masala Smart SOUP sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 171181). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171181/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Caloriezza bassaFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Sodio bassoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Zuccheri bassiUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Basso grassoUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Indian Bean Masala Smart SOUP
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Indian Bean Masala Smart SOUP.
3 idee di pranzo che utilizzano Indian Bean Masala Smart SOUP
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Indian Bean Masala Smart SOUP. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with indian Bean Masala Smart SOUP
Use indian Bean Masala Smart SOUP alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Balanced lunch plate with indian Bean Masala Smart SOUP
Build a plate around indian Bean Masala Smart SOUP, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena
Low-sodium dinner with indian Bean Masala Smart SOUP
Roast indian Bean Masala Smart SOUP with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 171181), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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