Pesto Sauce
Sauce, pesto, BUITONI, pesto with basil, ready-to-serve, refrigerated
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 37,6 g48%
- Grassi saturi 7,07 g35%
- Gras de transfection 0,4 g
- Colesterolo —
- Sodio 603 mg26%
- Carboidrati totali 10,09 g4%
- Fibre alimentaire 1,8 g6%
- Zuccheri Totali 6,33 g
- Proteine 9,83 g20%
- Vitamina D —
- Calcio 306 mg24%
- Ferro 0,57 mg3%
- Potassio 560 mg12%
100g of Sauce, pesto contains 418 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 9,83g proteine, and 7,27mg vitamina e per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine9%(39 kcal)
- Carboidrati10%(40 kcal)
- Grasso81%(338 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 16 di 25 nutrienti
Densità nutrienti moderataUtilizza Pesto Sauce nel tuo prossimo piano alimentare
Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Pesto Sauce (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.
Crea un piano alimentare- Pesto Sauce ha un rapporto potassio-sodio di 0.9:1, che è considerato poverbolezzo per il supporto della pressione sanguinea.
- Pesto Sauce ha un rapporto omega-6/omega-3 di 1090:1, considerato poverbolezzo per l'equilibrio infiammatorio.
- Pesto Sauce contient plus de calcio par 100 g que whole cow’s milk — 306 mg contre 113 mg.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 418 kcal | 21% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 9,83 g | 20% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 10,09 g | 4% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 37,6 g | 48% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Anche noto come: Dietary Fiber | 1,8 g | 6% |
| Zuccheri Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Anche noto come: Total Sugars | 6,33 g | — |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 603 mg | 26% |
| Potassio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 560 mg | 12% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 306 mg | 24% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 47 mg | 11% |
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 273 mg | 22% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,57 mg | 3% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,33 mg | 12% |
| Cuprum Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,08 mg | 9% |
| Manganese Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,59 mg | 25% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 7,07 g | 35% |
| Grasso monounsaturato Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Anche noto come: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 22,16 g | — |
| Grassi polinsaturi Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Anche noto come: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 6,55 g | — |
| Grassi trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Anche noto come: Trans Fatty Acids | 0,4 g | — |
| EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Anche noto come: Eicosapentaenoic Acid | 0 g | — |
| DHA (Omega-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Anche noto come: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| DPA (Omega-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Anche noto come: Docosapentaenoic Acid | 0 g | — |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Anche noto come: Retinol Activity Equivalents, RAE | 77 µg | 9% |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Vitamina E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Anche noto come: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 7,27 mg | 48% |
| Vitamina K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Anche noto come: Phylloquinone, Menaquinone | 151,1 µg | 126% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Anche noto come: Vitamin B1, Thiamine | 0,17 mg | 14% |
| Riboflavina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Anche noto come: Vitamin B2 | 0,72 mg | 55% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Anche noto come: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,52 mg | 3% |
| Acido pantotenico (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Anche noto come: Vitamin B5 | 1,7 mg | 34% |
| Vitamina B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Anche noto come: Pyridoxine | 0,13 mg | 8% |
| Folato (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Anche noto come: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 16 µg | 4% |
Antioxidanti e carotenoidi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Beta-carotene Anche noto come: Beta-Carotene, Provitamin A | 919 µg | — |
| Alfa-carotene Anche noto come: Alpha-Carotene | 0 µg | — |
| Beta-criptoxantina Anche noto come: Beta-Cryptoxanthin | 16 µg | — |
| Lycopene | 0 µg | — |
| Luteina + zeaxantina Anche noto come: Lutein + Zeaxanthin | 1242 µg | — |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 38,98 g | — |
Confrontare 5 varianti USDA
| Variante | FDC ID | Calorie | Proteine (g) | Glucidi (g) | Grasso (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sauce, pesto, MEZZETTA, NAPA VALLEY BISTRO, basil pesto, ready-to-serve | 171185 | 496 | 6,7 | 5,1 | 49,9 |
| Sauce, pesto, ready-to-serve, refrigerated | 171579 | 418 | 9,8 | 10,1 | 37,6 |
| Sauce, pesto, ready-to-serve, shelf stable | 171580 | 426 | 5 | 6,1 | 42,4 |
| Sauce, pesto, BUITONI, pesto with basil, ready-to-serve, refrigeratedattuale | 171581 | 418 | 9,8 | 10,1 | 37,6 |
| Sauce, pesto, CLASSICO, basil pesto, ready-to-serve | 171582 | 372 | 4,2 | 6,9 | 36,4 |
Profil degli acidi grassi
Ripartizione dei grassi per 100 grammi
- Saturato20%(7,07 g)
- Monounsaturati62%(22,16 g)
- Acides polyinsaturés18%(6,55 g)
Dimensioni delle porzioni della casa
g- 0,25 cup
- 63 g
Domande frequenti su Pesto Sauce
Quanti calorie ci sono in Pesto Sauce?
Pesto Sauce contiene 418 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Pesto Sauce?
Pesto Sauce contiene 603 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Pesto Sauce?
Per 100 grammi, Pesto Sauce contiene 9.83 g di proteine, 10.09 g di carboidrati e 37.6 g di grassi totali.
Pesto Sauce è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Pesto Sauce contiene 10.1 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.
Dove viene dal dato nutrizionale di Pesto Sauce?
I dati nutrizionali per Pesto Sauce sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 171581). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171581/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Calcio elevatoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Potassio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Pesto Sauce
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Pesto Sauce.
3 idee di pranzo che utilizzano Pesto Sauce
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Pesto Sauce. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with pesto Sauce
Use pesto Sauce alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Balanced lunch plate with pesto Sauce
Build a plate around pesto Sauce, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena
Fiber-forward dinner featuring pesto Sauce
Combine pesto Sauce with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 171581), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
Altri alimenti in Zuppe, Salse e Gravie
Classic Chicken Noodle Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Classic Chicken Noodle Soup
47 kcalProteine: 3,4gCarboidrati: 5,4gGrasso totale: 1,3gHearty Beef Barley Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup
56 kcalProteine: 2,9gCarboidrati: 9gGrasso totale: 0,9gNew England Clam Chowder Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder
81 kcalProteine: 2,5gCarboidrati: 9gGrasso totale: 3,9gOld Fashioned Vegetable Beef Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup
49 kcalProteine: 3,2gCarboidrati: 6,2gGrasso totale: 1,2gChicken Noodle Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Chicken Noodle Soup, condensed
47 kcalProteine: 2,4gCarboidrati: 6gGrasso totale: 1,5gCream of Mushroom Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Cream of Mushroom Soup, condensed
81 kcalProteine: 1,3gCarboidrati: 6,6gGrasso totale: 5,5gTomato Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Tomato Soup, condensed
71 kcalProteine: 1,5gCarboidrati: 15,2gGrasso totale: 0,4gBean Dip
Dip, bean, original flavor
119 kcalProteine: 5,4gCarboidrati: 15,9gGrasso totale: 3,7g
Utilizza Pesto Sauce nel tuo prossimo piano alimentare
Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Pesto Sauce (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.
Crea un piano alimentare