Kudos Whole Grain Bars M&m MARS
Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 20,78 g27%
- Grassi saturi 10,41 g52%
- Gras de transfection 0,32 g
- Colesterolo 0 mg0%
- Sodio 268 mg12%
- Carboidrati totali 64,69 g24%
- Fibre alimentaire 2,6 g9%
- Zuccheri Totali 44,29 g
- Proteine 5,88 g12%
- Vitamina D —
- Calcio 871 mg67%
- Ferro 0,89 mg5%
- Potassio —
100g of Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars contains 463 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 5,88g proteine, and 871mg calcio per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine5%(24 kcal)
- Carboidrati55%(259 kcal)
- Grasso40%(187 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 7 di 11 nutrienti
Densità nutritiva bassaUtilizza Kudos Whole Grain Bars M&m MARS nel tuo prossimo piano alimentare
Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Kudos Whole Grain Bars M&m MARS (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.
Crea un piano alimentareCategoria: Snacks
- Kudos Whole Grain Bars M&m MARS contient plus de calcio par 100 g que whole cow’s milk — 871 mg contre 113 mg.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 463 kcal | 23% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 5,88 g | 12% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 64,69 g | 24% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 20,78 g | 27% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Anche noto come: Dietary Fiber | 2,6 g | 9% |
| Zuccheri Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Anche noto come: Total Sugars | 44,29 g | — |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 268 mg | 12% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 871 mg | 67% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,89 mg | 5% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 10,41 g | 52% |
| Grassi trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Anche noto come: Trans Fatty Acids | 0,32 g | — |
| Colesterolo Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 0,3 mg | 0% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 7 g | — |
Confrontare 4 varianti USDA
| Variante | FDC ID | Calorie | Proteine (g) | Glucidi (g) | Grasso (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Snacks, M&M MARS, COMBOS Snacks Cheddar Cheese Pretzel | 167964 | 463 | 9,9 | 66,5 | 16,9 |
| Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, chocolate chip | 169689 | 420 | 4,5 | 72,3 | 13 |
| Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butterattuale | 173133 | 463 | 5,9 | 64,7 | 20,8 |
| Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, M&M's milk chocolate | 173135 | 415 | 3,8 | 73 | 12 |
Dimensioni delle porzioni della casa
g- bar
- 28 g
Domande frequenti su Kudos Whole Grain Bars M&m MARS
Quanti calorie ci sono in Kudos Whole Grain Bars M&m MARS?
Kudos Whole Grain Bars M&m MARS contiene 463 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Kudos Whole Grain Bars M&m MARS?
Kudos Whole Grain Bars M&m MARS contiene 268 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Kudos Whole Grain Bars M&m MARS?
Per 100 grammi, Kudos Whole Grain Bars M&m MARS contiene 5.88 g di proteine, 64.69 g di carboidrati e 20.78 g di grassi totali.
Kudos Whole Grain Bars M&m MARS è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Kudos Whole Grain Bars M&m MARS contiene 64.7 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.
Dove viene dal dato nutrizionale di Kudos Whole Grain Bars M&m MARS?
I dati nutrizionali per Kudos Whole Grain Bars M&m MARS sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 173133). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173133/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Calcio elevatoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Kudos Whole Grain Bars M&m MARS
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Kudos Whole Grain Bars M&m MARS.
3 idee di pranzo che utilizzano Kudos Whole Grain Bars M&m MARS
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Kudos Whole Grain Bars M&m MARS. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with kudos Whole Grain Bars M&m MARS
Use kudos Whole Grain Bars M&m MARS alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Balanced lunch plate with kudos Whole Grain Bars M&m MARS
Build a plate around kudos Whole Grain Bars M&m MARS, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena
Simple dinner with kudos Whole Grain Bars M&m MARS
Pair kudos Whole Grain Bars M&m MARS with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 173133), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
Altri alimenti in Snacks
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Breakfast bar, corn flake crust with fruit
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Breakfast bars, oats, sugar, raisins, coconut (include granola bar)
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396 kcalProteine: 24,3gCarboidrati: 47,2gGrasso totale: 13,1g
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