Kudos Whole Grain Bar M&m MARS
Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, M&M's milk chocolate
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 11,95 g15%
- Grassi saturi 6,8 g34%
- Gras de transfection 0,06 g
- Colesterolo 4 mg1%
- Sodio 341 mg15%
- Carboidrati totali 73,01 g27%
- Fibre alimentaire 2,4 g9%
- Zuccheri Totali 37,81 g
- Proteine 3,78 g8%
- Vitamina D —
- Calcio 943 mg73%
- Ferro 0,85 mg5%
- Potassio —
100g of Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar contains 415 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 3,78g proteine, and 943mg calcio per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine4%(15 kcal)
- Carboidrati70%(292 kcal)
- Grasso26%(108 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 6 di 11 nutrienti
Densità nutritiva bassaUtilizza Kudos Whole Grain Bar M&m MARS nel tuo prossimo piano alimentare
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Crea un piano alimentareCategoria: Snacks
- Kudos Whole Grain Bar M&m MARS contient plus de calcio par 100 g que whole cow’s milk — 943 mg contre 113 mg.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 415 kcal | 21% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 3,78 g | 8% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 73,01 g | 27% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 11,95 g | 15% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Anche noto come: Dietary Fiber | 2,4 g | 9% |
| Zuccheri Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Anche noto come: Total Sugars | 37,81 g | — |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 341 mg | 15% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 943 mg | 73% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,85 mg | 5% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 6,8 g | 34% |
| Grassi trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Anche noto come: Trans Fatty Acids | 0,06 g | — |
| Colesterolo Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 4 mg | 1% |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 0,2 mg | 0% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 8 g | — |
Confrontare 4 varianti USDA
| Variante | FDC ID | Calorie | Proteine (g) | Glucidi (g) | Grasso (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Snacks, M&M MARS, COMBOS Snacks Cheddar Cheese Pretzel | 167964 | 463 | 9,9 | 66,5 | 16,9 |
| Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, chocolate chip | 169689 | 420 | 4,5 | 72,3 | 13 |
| Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bars, peanut butter | 173133 | 463 | 5,9 | 64,7 | 20,8 |
| Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, M&M's milk chocolateattuale | 173135 | 415 | 3,8 | 73 | 12 |
Dimensioni delle porzioni della casa
g- bar
- 24 g
Domande frequenti su Kudos Whole Grain Bar M&m MARS
Quanti calorie ci sono in Kudos Whole Grain Bar M&m MARS?
Kudos Whole Grain Bar M&m MARS contiene 415 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto colesterolo c'è in Kudos Whole Grain Bar M&m MARS?
Kudos Whole Grain Bar M&m MARS contiene 4 mg di colesterolo e 341 mg di sodio per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Kudos Whole Grain Bar M&m MARS?
Per 100 grammi, Kudos Whole Grain Bar M&m MARS contiene 3.78 g di proteine, 73.01 g di carboidrati e 11.95 g di grassi totali.
Kudos Whole Grain Bar M&m MARS è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Kudos Whole Grain Bar M&m MARS contiene 73 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.
Dove viene dal dato nutrizionale di Kudos Whole Grain Bar M&m MARS?
I dati nutrizionali per Kudos Whole Grain Bar M&m MARS sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 173135). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173135/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Calcio elevatoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Kudos Whole Grain Bar M&m MARS
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Kudos Whole Grain Bar M&m MARS.
3 idee di pranzo che utilizzano Kudos Whole Grain Bar M&m MARS
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Kudos Whole Grain Bar M&m MARS. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with kudos Whole Grain Bar M&m MARS
Use kudos Whole Grain Bar M&m MARS alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Balanced lunch plate with kudos Whole Grain Bar M&m MARS
Build a plate around kudos Whole Grain Bar M&m MARS, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena
Simple dinner with kudos Whole Grain Bar M&m MARS
Pair kudos Whole Grain Bar M&m MARS with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 173135), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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