Beaver Game Meat
Game meat, beaver, raw
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 4,8 g6%
- Grassi saturi —
- Gras de transfection —
- Colesterolo —
- Sodio 51 mg2%
- Carboidrati totali 0 g0%
- Fibre alimentaire 0 g0%
- Zuccheri Totali —
- Proteine 24,05 g48%
- Vitamina D —
- Calcio 15 mg1%
- Ferro 6,9 mg38%
- Potassio 348 mg7%
100g of Game meat, beaver, raw contains 146 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 24,05g proteine, and 26,6µg selenium per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine69%(96 kcal)
- Carboidrati0%(0 kcal)
- Grasso31%(43 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 6 di 17 nutrienti
Densità nutrienti moderataUtilizza Beaver Game Meat nel tuo prossimo piano alimentare
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Crea un piano alimentareCategoria: Carne d'agnello, vitello e selvaggina
- Beaver Game Meat ha un rapporto potassio-sodio di 6.8:1, che è considerato favorevole per il supporto della pressione sanguinea.
- Beaver Game Meat contient plus de ferro par 100 g que raw spinach — 7 mg contre 3 mg.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 146 kcal | 7% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 24,05 g | 48% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 4,8 g | 6% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Anche noto come: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 51 mg | 2% |
| Potassio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 348 mg | 7% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 15 mg | 1% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 25 mg | 6% |
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 237 mg | 19% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 6,9 mg | 38% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 26,6 µg | 48% |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Anche noto come: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Retinolo Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 2 mg | 2% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Anche noto come: Vitamin B1, Thiamine | 0,06 mg | 5% |
| Riboflavina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Anche noto come: Vitamin B2 | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Anche noto come: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 1,9 mg | 12% |
Acidi amino▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Lisina | 2,24 g | — |
| Leucine | 1,9 g | — |
| Isoleucine | 1,03 g | — |
| Valina | 0,98 g | — |
| Treonina | 0,92 g | — |
| Metionina | 0,55 g | — |
| Fenilalanina | 0,98 g | — |
| Istidina | 0,95 g | — |
| Arginine | 1,48 g | — |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 70,97 g | — |
Confrontare 2 varianti USDA
| Variante | FDC ID | Calorie | Proteine (g) | Glucidi (g) | Grasso (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Game meat, beaver, rawattuale | 175294 | 146 | 24,1 | 0 | 4,8 |
| Game meat, beaver, cooked, roasted | 175295 | 212 | 34,9 | 0 | 7 |
Dimensioni delle porzioni della casa
g- 4 oz
- 113 g
- lb
- 454 g
Domande frequenti su Beaver Game Meat
Quanti calorie ci sono in Beaver Game Meat?
Beaver Game Meat contiene 146 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Beaver Game Meat?
Beaver Game Meat contiene 51 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Beaver Game Meat?
Per 100 grammi, Beaver Game Meat contiene 24.05 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi totali.
Beaver Game Meat è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Sì — Beaver Game Meat contiene 0 g di carboidrati netti per 100 g, adatto a un piano low-carb.
Dove viene dal dato nutrizionale di Beaver Game Meat?
I dati nutrizionali per Beaver Game Meat sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 175294). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175294/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Alto proteicoAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- Basso carboidratiUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Sodio bassoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Ferroso Alta PresenzaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Potassio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Paleo-compatibileFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Beaver Game Meat
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Beaver Game Meat.
3 idee di pranzo che utilizzano Beaver Game Meat
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Beaver Game Meat. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Protein-forward breakfast with Beaver Game Meat
Beaver Game Meat pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Pranzo
Low-carb lunch built around beaver Game Meat
A big leafy salad with beaver Game Meat, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena
Low-sodium dinner with beaver Game Meat
Roast beaver Game Meat with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 175294), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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