Restaurant Cheese
Cheese, American, restaurant
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 31,1 g40%
- Grassi saturi 17,7 g89%
- Gras de transfection 1,01 g
- Colesterolo —
- Sodio 1600 mg70%
- Carboidrati totali 6,35 g2%
- Fibre alimentaire —
- Zuccheri Totali —
- Proteine 17,5 g35%
- Vitamina D —
- Calcio 508 mg39%
- Ferro 0,24 mg1%
- Potassio 173 mg4%
100g of Cheese, restaurant contains 375 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 17,5g proteine, and 508mg calcio per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine19%(70 kcal)
- Carboidrati7%(25 kcal)
- Grasso75%(280 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 8 di 14 nutrienti
Densità nutritiva bassaUtilizza Restaurant Cheese nel tuo prossimo piano alimentare
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- Restaurant Cheese ha un rapporto potassio-sodio di 0.1:1, che è considerato poverbolezzo per il supporto della pressione sanguinea.
- Restaurant Cheese ha un rapporto omega-6/omega-3 di 44.6:1, considerato poverbolezzo per l'equilibrio infiammatorio.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 375 kcal | 19% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 17,5 g | 35% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 6,35 g | 2% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 31,1 g | 40% |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 1600 mg | 70% |
| Potassio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 173 mg | 4% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 508 mg | 39% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 25 mg | 6% |
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 380 mg | 30% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,24 mg | 1% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 2,45 mg | 22% |
| Cuprum Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,04 mg | 5% |
| Manganese Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,02 mg | 1% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 17,7 g | 89% |
| Grasso monounsaturato Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Anche noto come: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 6,62 g | — |
| Grassi polinsaturi Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Anche noto come: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 1,23 g | — |
| Grassi trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Anche noto come: Trans Fatty Acids | 1,01 g | — |
| EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Anche noto come: Eicosapentaenoic Acid | 0,01 g | — |
| DHA (Omega-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Anche noto come: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| DPA (Omega-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Anche noto come: Docosapentaenoic Acid | 0,02 g | — |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 39,5 g | — |
Confrontare 6 varianti USDA
| Variante | FDC ID | Calorie | Proteine (g) | Glucidi (g) | Grasso (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Cheese, American, nonfat or fat free | 170863 | 126 | 21,1 | 10,5 | 0 |
| Cheese, American, restaurantattuale | 747429 | 375 | 17,5 | 6,4 | 31,1 |
| Cheese, American | 2705764 | 340 | 16,8 | 7,2 | 27,2 |
| Cheese, American, reduced fat | 2705765 | 240 | 17,6 | 10,6 | 14,1 |
| Cheese, American, nonfat or fat free | 2705766 | 126 | 21,1 | 10,5 | 0 |
| Cheese, American, reduced sodium | 2705767 | 376 | 22,2 | 1,6 | 31,2 |
Profil degli acidi grassi
Ripartizione dei grassi per 100 grammi
- Saturato69%(17,7 g)
- Monounsaturati26%(6,62 g)
- Acides polyinsaturés5%(1,23 g)
Dimensioni delle porzioni della casa
g- slice
- 16 g
Domande frequenti su Restaurant Cheese
Quanti calorie ci sono in Restaurant Cheese?
Restaurant Cheese contiene 375 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Restaurant Cheese?
Restaurant Cheese contiene 1600 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Restaurant Cheese?
Per 100 grammi, Restaurant Cheese contiene 17.5 g di proteine, 6.35 g di carboidrati e 31.1 g di grassi totali.
Restaurant Cheese è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Sì — Restaurant Cheese contiene 6.4 g di carboidrati netti per 100 g, adatto a un piano low-carb.
Dove viene dal dato nutrizionale di Restaurant Cheese?
I dati nutrizionali per Restaurant Cheese sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 747429). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/747429/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Basso carboidratiUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Calcio elevatoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- VegetarianoFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Paleo-compatibileFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Restaurant Cheese
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Restaurant Cheese.
3 idee di pranzo che utilizzano Restaurant Cheese
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Restaurant Cheese. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with restaurant Cheese
Use restaurant Cheese alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Low-carb lunch built around restaurant Cheese
A big leafy salad with restaurant Cheese, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena
Simple dinner with restaurant Cheese
Pair restaurant Cheese with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 747429), consultati il 2019-12-16.
Pubblicato: 2019-12-16
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Instant Breakfast Powder Beverage
Beverage, instant breakfast powder, chocolate, not reconstituted
353 kcalProteine: 19,9gCarboidrati: 66,2gGrasso totale: 1,4gInstant Breakfast Powder Beverage
Beverage, instant breakfast powder, chocolate, sugar-free, not reconstituted
358 kcalProteine: 35,8gCarboidrati: 41gGrasso totale: 5,1gAnhydrous Butter Oil
Butter oil, anhydrous
876 kcalProteine: 0,3gCarboidrati: 0gGrasso totale: 99,5gLiquid Butter Replacement
Butter replacement, liquid
533 kcalProteine: 0,2gCarboidrati: 0,9gGrasso totale: 59,8gPowder Butter Replacement
Butter replacement, powder
373 kcalProteine: 2gCarboidrati: 89gGrasso totale: 1gClarified Butter Butter
Butter, Clarified butter (ghee)
900 kcalProteine: 0gCarboidrati: 0gGrasso totale: 100gLight Butter
Butter, light
499 kcalProteine: 3,3gCarboidrati: 0gGrasso totale: 55,1gButter
Butter, NFS
743 kcalProteine: 0,9gCarboidrati: 0,1gGrasso totale: 82,2g
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