lunch

Thunfisch-Sandwich mit Gemüsesticks und Kartoffelchips

Name: Thunfisch-Sandwich mit Gemüsesticks und Kartoffelchips
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 200 g Thunfisch in Öl; 60 g Mayonnaise; 50 g Sellerie; 30 g Rote Zwiebel; 100 g Vollkornbrot; 50 g Kopfsalat; 80 g Tomate; 50 g Kartoffelchips; 10 ml Zitrone; 2 g Salz und Pfeffer

Ein sättigendes Mittagessen mit Thunfisch-Salat auf Vollkornbrot, frischem Gemüse und knusprigen Kartoffelchips für zusätzliche Kohlenhydrate

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Prep 10mCook 2mTotal 12m

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Thunfisch-Sandwich mit Gemüsesticks und Kartoffelchips is a lunch recipe ready in about 12 minutes. Each serving has approximately 994 kcal, 74g protein, 112g carbs, 28g fat.

Instructions

Thunfisch aus der Dose nehmen und abtropfen lassen
Sellerie und rote Zwiebel fein hacken
Thunfisch mit Mayonnaise, Sellerie, Zwiebel, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen
Vollkornbrot toasten
Brot mit Kopfsalat und Tomatenslices belegen
Thunfisch-Mischung auf das Brot verteilen
Mit der zweiten Brotscheibe abdecken
Diagonal schneiden und mit Kartoffelchips servieren

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