Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Soup, HEALTHY CHOICE Garden Vegetable Soup, canned
Informations nutritionnelles
- Gras total 0,21 g0%
- Saturated Fat 0,05 g0%
- Gras transgenique —
- Cholestérol 1 mg0%
- Sodium 195 mg8%
- Total des glucides 10,04 g4%
- Fibres alimentaires 1,9 g7%
- Sucres totaux 2,13 g
- Protéines 2,13 g4%
- Vitamine D —
- Calcium 16 mg1%
- Ferrium 0 mg0%
- Potassium —
100g of Soup, HEALTHY CHOICE Garden Vegetable Soup, canned contains 51 kcal calories, 2,13g protéines, and 1mg vitamine c per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine17%(9 kcal)
- Glucides79%(40 kcal)
- Gras4%(2 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 0 sur 11 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup dans votre prochain plan alimentaire
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Créer un plan repasBréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 51 kcal | 3% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,13 g | 4% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 10,04 g | 4% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 0,21 g | 0% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 1,9 g | 7% |
| Sucres Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Aussi connu sous le nom de : Total Sugars | 2,13 g | — |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 195 mg | 8% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 16 mg | 1% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0 mg | 0% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 0,05 g | 0% |
| Gras monoinsaturé Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,07 g | — |
| Gras polyinsaturé Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,08 g | — |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 1 mg | 0% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 1 mg | 1% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 86,82 g | — |
Profil en acides gras
Décomposition des graisses par 100 grammes
- Saturé25%(0,05 g)
- Acides gras monoinsaturés35%(0,07 g)
- Acides gras polyinsaturés40%(0,08 g)
Tailles des portions du ménage
g- serving 1 cup
- 246 g
Questions fréquentes sur Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Combien de calories dans Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup ?
Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup contient 51 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de cholestérol y a-t-il dans Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup ?
Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup contient 1 mg de cholestérol et 195 mg de sodium par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup ?
Par 100 grammes, Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup contient 2.13 g de protéines, 10.04 g d’hydrates de carbone et 0.21 g de lipides totaux.
Est-ce que Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup contient 10 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.
D'où provient les données nutritionnelles de Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup ?
Données nutritionnelles pour Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 172900). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172900/nutrients.
Compatibilité diététique
- Calorique faibleFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Sucre réduitUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Faible en grasUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup.
3 idées de repas utilisant Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Easy morning meal with canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Use canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Déjeuner
Balanced lunch plate with canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Build a plate around canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Dîner
Simple dinner with canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Pair canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 172900), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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