Canned Clam Chowder Soup
Soup, clam chowder, new england, canned, ready-to-serve
Informations nutritionnelles
- Gras total 3,94 g5%
- Saturated Fat —
- Gras transgenique —
- Cholestérol —
- Sodium 343 mg15%
- Total des glucides 8,28 g3%
- Fibres alimentaires 1 g4%
- Sucres totaux 0,23 g
- Protéines 2,61 g5%
- Vitamine D —
- Calcium 15 mg1%
- Ferrium 0,48 mg3%
- Potassium 175 mg4%
100g of Soup, clam chowder, canned contains 79 kcal calories, 2,61g protéines, and 3µg sélénium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine13%(10 kcal)
- Glucides42%(33 kcal)
- Gras45%(35 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 1 sur 20 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Canned Clam Chowder Soup dans votre prochain plan alimentaire
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Créer un plan repas- Canned Clam Chowder Soup a un rapport potassium-sodium de 0.5:1, qui est considéré comme mauvais pour le soutien de la pression artérielle.
Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 79 kcal | 4% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,61 g | 5% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 8,28 g | 3% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 3,94 g | 5% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 1 g | 4% |
| Sucres Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Aussi connu sous le nom de : Total Sugars | 0,23 g | — |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 343 mg | 15% |
| Potassium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 175 mg | 4% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 15 mg | 1% |
| Magnésium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 10 mg | 2% |
| Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 65 mg | 5% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,48 mg | 3% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,23 mg | 2% |
| Cuivre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,03 mg | 4% |
| Manganèse Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,06 mg | 3% |
| Sélénium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 3 µg | 5% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Aussi connu sous le nom de : Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Thiamine (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine | 0,02 mg | 1% |
| Vitamine B2 B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2 | 0,02 mg | 1% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,5 mg | 3% |
| Choline Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine. | 6,6 mg | 1% |
Antioxydants et caroténoïdes▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Bêta-carotène Aussi connu sous le nom de : Beta-Carotene, Provitamin A | 5 µg | — |
| Bêta-carotène Aussi connu sous le nom de : Alpha-Carotene | 0 µg | — |
| Béta-cryptoxanthine Aussi connu sous le nom de : Beta-Cryptoxanthin | 0 µg | — |
| Lycopène | 0 µg | — |
| Lutéine + zéaxanthine Aussi connu sous le nom de : Lutein + Zeaxanthin | 20 µg | — |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 83,85 g | — |
Comparer 8 variants USDA
| Variant | ID FDC | Calories | Protéines (g) | Glucides (g) | Gras (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve | 171151 | 56 | 3 | 7,8 | 1,4 |
| Soup, clam chowder, manhattan, canned, condensed | 171152 | 61 | 1,7 | 9,7 | 1,8 |
| Soup, clam chowder, new england, canned, condensed | 171547 | 72 | 3,2 | 10,3 | 2,1 |
| Soup, clam chowder, new england, canned, ready-to-serveactuel | 174062 | 79 | 2,6 | 8,3 | 3,9 |
| Soup, clam chowder, new england, reduced sodium, canned, ready-to-serve | 174063 | 70 | 2,3 | 5,7 | 4,2 |
| Soup, clam chowder, new england, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk | 174539 | 61 | 3,2 | 7,5 | 2 |
| Soup, clam chowder, manhattan, canned, prepared with equal volume water | 174554 | 30 | 0,9 | 4,8 | 0,9 |
| Soup, clam chowder, new england, canned, prepared with equal volume water | 174555 | 35 | 1,6 | 5,1 | 1 |
Tailles des portions du ménage
g- cup
- 254 g
- can
- 521 g
Questions fréquentes sur Canned Clam Chowder Soup
Combien de calories dans Canned Clam Chowder Soup ?
Canned Clam Chowder Soup contient 79 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Canned Clam Chowder Soup ?
Canned Clam Chowder Soup contient 343 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Canned Clam Chowder Soup ?
Par 100 grammes, Canned Clam Chowder Soup contient 2.61 g de protéines, 8.28 g d’hydrates de carbone et 3.94 g de lipides totaux.
Est-ce que Canned Clam Chowder Soup est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Oui — Canned Clam Chowder Soup contient 7.3 g de glucides nets par 100 g, ce qui convient à un plan low-carb.
D'où provient les données nutritionnelles de Canned Clam Chowder Soup ?
Données nutritionnelles pour Canned Clam Chowder Soup sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 174062). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174062/nutrients.
Compatibilité diététique
- Basse en glucidesUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Calorique faibleFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Sucre réduitUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Canned Clam Chowder Soup
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Canned Clam Chowder Soup.
3 idées de repas utilisant Canned Clam Chowder Soup
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Canned Clam Chowder Soup. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Easy morning meal with canned Clam Chowder Soup
Use canned Clam Chowder Soup alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Déjeuner
Low-carb lunch built around canned Clam Chowder Soup
A big leafy salad with canned Clam Chowder Soup, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Dîner
Simple dinner with canned Clam Chowder Soup
Pair canned Clam Chowder Soup with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 174062), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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