¿Qué hace que estas recetas de whole30 sean diferentes?
Cada receta Whole30 en esta lista se filtra a nivel de ingredientes contra la lista de exclusiones del programa — azúcar añadida (incluyendo miel, jarabe de arce y stevia), todos los granos, todas las legumbres (incluyendo cacahuetes y la mayoría del soja), todo el lácteo y alcohol. Los proteínas, grasas, vegetales, frutas y aceites aprobados permanecen. Las macronutrientes se calculan desde los gramos de ingredientes usando valores de referencia estilo USDA para que los números por porción sean del verdadero receta, no un resumen de marketing.