Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix
Rice and vermicelli mix, beef flavor, unprepared
Hechos Nutricionales
- Grasa total 1,27 g2%
- Grasa Saturada 0,31 g2%
- Grasas transgénicas —
- Colesterol 0 mg0%
- Sodio 1337 mg58%
- Carbohidratos totales 76,02 g28%
- Fibra dietética 1,6 g6%
- Total de Azúcares 4,27 g
- Proteínas 10,84 g22%
- Vitamina D 0 µg0%
- Calcio 32 mg2%
- Hierro 2,82 mg16%
- Potasio 169 mg4%
100g of Rice and vermicelli mix, beef flavor contains 359 kcal calorías, 10,84g proteínas, and 26,4µg selenium per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas12%(43 kcal)
- Carbohidratos85%(304 kcal)
- Grasa3%(11 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 14 de 30 nutrientes
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Crear un plan de comidas- Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix tiene una relación potasio-sodio de 0.1:1, lo que se considera pobre para el soporte de la presión arterial.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 359 kcal | 18% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 10,84 g | 22% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 76,02 g | 28% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 1,27 g | 2% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 1,6 g | 6% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 4,27 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 1337 mg | 58% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 169 mg | 4% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 32 mg | 2% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 34 mg | 8% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 125 mg | 10% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 2,82 mg | 16% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,34 mg | 12% |
| Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,19 mg | 21% |
| Manganeso Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,95 mg | 41% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 26,4 µg | 48% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,31 g | 2% |
| Grasa monounsaturada Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. También conocido como: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,28 g | — |
| Grasa polinsaturada Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,38 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
| EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. También conocido como: Eicosapentaenoic Acid | 0 g | — |
| DHA (Omega-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. También conocido como: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| DPA (Omega-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. También conocido como: Docosapentaenoic Acid | 0 g | — |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. También conocido como: Retinol Activity Equivalents, RAE | 70 µg | 8% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 1,9 mg | 2% |
| Vitamina D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. También conocido como: Calciferol | 0 µg | 0% |
| Vitamina E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. También conocido como: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 0,18 mg | 1% |
| Vitamina K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. También conocido como: Phylloquinone, Menaquinone | 2,4 µg | 2% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. También conocido como: Vitamin B1, Thiamine | 0,69 mg | 57% |
| Riboflavino (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. También conocido como: Vitamin B2 | 0,11 mg | 9% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. También conocido como: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 5,29 mg | 33% |
| Ácido pantoténico (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. También conocido como: Vitamin B5 | 0,53 mg | 11% |
| Vitamina B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. También conocido como: Pyridoxine | 0,16 mg | 9% |
| Folato (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. También conocido como: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 189 µg | 47% |
| Vitamina B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. También conocido como: Cobalamin | 0,05 µg | 2% |
| Colina Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine. | 6 mg | 1% |
Antioxidantes y carotenoides▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Beta-caroteno También conocido como: Beta-Carotene, Provitamin A | 696 µg | — |
| Alfa-caroteno También conocido como: Alpha-Carotene | 292 µg | — |
| Beta-cryptoxantina También conocido como: Beta-Cryptoxanthin | 0 µg | — |
| Lycopene | 0 µg | — |
| Luteína + zeaxantina También conocido como: Lutein + Zeaxanthin | 22 µg | — |
Aminoácidos▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Lisina | 0,25 g | — |
| Leucina | 0,66 g | — |
| Isoleucina | 0,37 g | — |
| Valina | 0,44 g | — |
| Treonina | 0,27 g | — |
| Metionina | 0,17 g | — |
| Fenilalanina | 0,45 g | — |
| Treonfano | 0,11 g | — |
| Histidina | 0,19 g | — |
| Arginina | 0,49 g | — |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 8,27 g | — |
| Caféina Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system. | 0 mg | — |
| Teobromina | 0 mg | — |
| Alcohol | 0 g | — |
Comparar 2 variantes USDA
| Variante | ID FDC | Calorías | Proteínas (g) | Hidratos de carbono (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rice and vermicelli mix, beef flavor, unpreparedactual | 168949 | 359 | 10,8 | 76 | 1,3 |
| Rice and vermicelli mix, beef flavor, prepared with 80% margarine | 168950 | 129 | 2,8 | 22 | 3,2 |
Perfil de ácidos grasos
Desglose de grasas por 100 gramos
- Saturado32%(0,31 g)
- Monoinsaturados29%(0,28 g)
- Ácidos polinsaturados39%(0,38 g)
Tamaños de porción del hogar
g- 0,33 cup
- 61 g
- tbsp
- 9 g
Preguntas frecuentes sobre Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix
¿Cuántas calorías tiene Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix?
Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix contiene 359 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix?
Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix contiene 1337 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix?
Por cada 100 gramos, Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix contiene 10.84 g de proteínas, 76.02 g de carbohidratos y 1.27 g de grasa total.
¿Es Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix tiene 76 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix?
Los datos nutricionales de Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 168949). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168949/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Bajo en azúcarUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Bajo en grasaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Hierro altoDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix.
3 ideas de comidas usando Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Beef Flavor Rice and Vermicelli Mix. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with beef Flavor Rice and Vermicelli Mix
Use beef Flavor Rice and Vermicelli Mix alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Balanced lunch plate with beef Flavor Rice and Vermicelli Mix
Build a plate around beef Flavor Rice and Vermicelli Mix, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena de la cena
Simple dinner with beef Flavor Rice and Vermicelli Mix
Pair beef Flavor Rice and Vermicelli Mix with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 168949), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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