Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product
Hechos Nutricionales
- Grasa total 10,6 g14%
- Grasa Saturada 7,1 g36%
- Grasas transgénicas —
- Colesterol 42 mg14%
- Sodio 1586 mg69%
- Carbohidratos totales 11,8 g4%
- Fibra dietética 0 g0%
- Total de Azúcares 8,5 g
- Proteínas 19,6 g39%
- Vitamina D —
- Calcio 574 mg44%
- Hierro 0,14 mg1%
- Potasio 345 mg7%
100g of KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product contains 222 kcal calorías, 19,6g proteínas, and 574mg calcio per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas35%(78 kcal)
- Carbohidratos21%(47 kcal)
- Grasa43%(95 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 10 de 15 nutrientes
Densidad nutricional moderadaUsa Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Productos lácteos y huevos
- Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese tiene una relación potasio-sodio de 0.2:1, lo que se considera pobre para el soporte de la presión arterial.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 222 kcal | 11% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 19,6 g | 39% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 11,8 g | 4% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 10,6 g | 14% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 8,5 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 1586 mg | 69% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 345 mg | 7% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 574 mg | 44% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 1024 mg | 82% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,14 mg | 1% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 2,49 mg | 23% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 7,1 g | 36% |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 42 mg | 14% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 0,1 mg | 0% |
| Riboflavino (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. También conocido como: Vitamin B2 | 0,65 mg | 50% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 51,3 g | — |
Tamaños de porción del hogar
g- oz
- 28 g
Preguntas frecuentes sobre Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
¿Cuántas calorías tiene Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese?
Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese contiene 222 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto colesterol contiene Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese?
Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese contiene 42 mg de colesterol y 1586 mg de sodio por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese?
Por cada 100 gramos, Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese contiene 19.6 g de proteínas, 11.8 g de carbohidratos y 10.6 g de grasa total.
¿Es Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese tiene 11.8 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese?
Los datos nutricionales de Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 173449). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173449/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Calcio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Potasio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- VegetarianoFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Amigable con la dieta paleoFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese.
3 ideas de comidas usando Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Use kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Balanced lunch plate with kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Build a plate around kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena de la cena
Fiber-forward dinner featuring kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Combine kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 173449), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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