Kraft
Beverages, KRAFT, coffee, instant, French Vanilla Cafe
Hechos Nutricionales
- Grasa total 19,2 g25%
- Grasa Saturada 4,6 g23%
- Grasas transgénicas —
- Colesterol 0 mg0%
- Sodio 399 mg17%
- Carbohidratos totales 74,6 g27%
- Fibra dietética 1,4 g5%
- Total de Azúcares 54,3 g
- Proteínas 2,5 g5%
- Vitamina D —
- Calcio 12 mg1%
- Hierro 0,33 mg2%
- Potasio 546 mg12%
100g of Beverages, KRAFT contains 481 kcal calorías, 2,5g proteínas, and 546mg potasio per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas2%(10 kcal)
- Carbohidratos62%(298 kcal)
- Grasa36%(173 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 7 de 13 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Kraft en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Kraft (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Bebidas
- Kraft tiene una relación potasio-sodio de 1.4:1, lo que se considera neutro para el soporte de la presión arterial.
- Kraft contiene más potasio por 100 g que a raw banana — 546 mg vs 358 mg.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 481 kcal | 24% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,5 g | 5% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 74,6 g | 27% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 19,2 g | 25% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 1,4 g | 5% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 54,3 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 399 mg | 17% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 546 mg | 12% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 12 mg | 1% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 203 mg | 16% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,33 mg | 2% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 4,6 g | 23% |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 1,5 g | — |
Tamaños de porción del hogar
g- NLEA Serving
- 14 g
Preguntas frecuentes sobre Kraft
¿Cuántas calorías tiene Kraft?
Kraft contiene 481 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Kraft?
Kraft contiene 399 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Kraft?
Por cada 100 gramos, Kraft contiene 2.5 g de proteínas, 74.6 g de carbohidratos y 19.2 g de grasa total.
¿Es Kraft bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Kraft tiene 74.6 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Kraft?
Los datos nutricionales de Kraft provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 171898). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171898/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Potasio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Kraft
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Kraft.
3 ideas de comidas usando Kraft
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Kraft. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with kraft
Use kraft alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Balanced lunch plate with kraft
Build a plate around kraft, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena de la cena
Fiber-forward dinner featuring kraft
Combine kraft with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 171898), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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