Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll
Hechos Nutricionales
- Grasa total 8,2 g11%
- Grasa Saturada —
- Grasas transgénicas —
- Colesterol —
- Sodio 544 mg24%
- Carbohidratos totales 40,24 g15%
- Fibra dietética 2,9 g10%
- Total de Azúcares 2,98 g
- Proteínas 5,65 g11%
- Vitamina D —
- Calcio 41 mg3%
- Hierro 0,89 mg5%
- Potasio 165 mg4%
100g of Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll contains 257 kcal calorías, 5,65g proteínas, and 9,2µg selenium per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas9%(23 kcal)
- Carbohidratos63%(161 kcal)
- Grasa29%(74 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 12 de 19 nutrientes
Densidad nutricional moderadaUsa Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Productos Horneados
- Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's tiene una relación potasio-sodio de 0.3:1, lo que se considera pobre para el soporte de la presión arterial.
- Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's contiene más fibra por 100 g que cooked oatmeal — 3 g vs 2 g.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 257 kcal | 13% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 5,65 g | 11% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 40,24 g | 15% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 8,2 g | 11% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 2,9 g | 10% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 2,98 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 544 mg | 24% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 165 mg | 4% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 41 mg | 3% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 42 mg | 10% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 128 mg | 10% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,89 mg | 5% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,77 mg | 7% |
| Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,11 mg | 12% |
| Manganeso Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,67 mg | 29% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 9,2 µg | 17% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. También conocido como: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 0,52 mg | 3% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. También conocido como: Vitamin B1, Thiamine | 0,25 mg | 21% |
| Vitamina B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. También conocido como: Pyridoxine | 0,14 mg | 8% |
| Folato (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. También conocido como: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 31 µg | 8% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 44,6 g | — |
Tamaños de porción del hogar
g- roll
- 69 g
Preguntas frecuentes sobre Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
¿Cuántas calorías tiene Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's?
Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's contiene 257 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's?
Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's contiene 544 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's?
Por cada 100 gramos, Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's contiene 5.65 g de proteínas, 40.24 g de carbohidratos y 8.2 g de grasa total.
¿Es Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's tiene 40.2 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's?
Los datos nutricionales de Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 167590). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167590/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Bajo en azúcarUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
Comidas que combinan bien con Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's.
3 ideas de comidas usando Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Use gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Balanced lunch plate with gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Build a plate around gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena de la cena
Simple dinner with gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Pair gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 167590), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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